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鲑魚的營養價值

健康 更新时间:2025-05-26 12:25:46

  1、富含優質蛋白質,有促生長發育的功效,建議個子矮、偏瘦或營養不良的人食用。

  2、富含不飽和脂肪酸,有降血脂、膽固醇的功效。适宜高血脂、冠心病患者食用。對心血管疾病也有很好的預防作用。

  3、富含DHA,有助于胎兒神經系統發育和智力提高。還有延緩衰老、預防老年性疾病的功效。

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