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體脂怎麼測量準确

知識 更新时间:2025-04-25 05:04:39

  體脂可以通過BMI法、眼估法、電阻測試法、皮脂夾測量法、水中測定法等方法來測量準确。體脂率是指人體内脂肪重量在人體總體重中所占的比例,又稱體脂百分數,它反映人體内脂肪含量的多少。肥胖會提高罹患各種疾病的風險。例如,高血壓、糖尿病、高血脂等。而打算懷孕的女性也不能忽視肥胖引起的妊娠并發症與難産的風險。

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