tft每日頭條

 > 知識

 > 滋陰生津吃什麼

滋陰生津吃什麼

知識 更新时间:2025-04-18 08:11:21

  可以選用以下食物:

  銀耳,是一種有補助作用的名貴補品,有補胃、潤肺生津、提神、益氣和健腦等功效。甘蔗,有滋陰潤燥、和胃止嘔和清熱解毒的作用。梨,有潤肺、消痰、止咳、降火和清心等功效。芝麻,有養陰潤燥、補腎益腦和止咳平喘之功效。藕,是止血、生津的良藥,富含澱粉、鈣、磷、鐵及多種維生素,尤其是維生素C最多。菠菜,能滋陰潤燥、養血止血和通利腸胃。烏骨雞,有滋陰清熱、補肝益腎和健脾止瀉的功效。豆漿,能補虛潤燥、清肺化痰和利尿。鴨蛋,有滋陰、清熱的功效。蜂蜜,是營養佳品,能供給熱量,補充體液,營養全身。橄榄,有開胃消滞、解腥止痢、消炎退腫之功效。秋天氣候幹燥,食之有生津、防止呼吸道感染的功效。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved