一般10歲小孩正常情況下5.0視力及以上屬于正常;在5.0以下,孩子視力就不屬于正常視力,可以以視力表檢查為準。
視力好的孩子,視力是可以達到5.2甚至5.3的,如果希望孩子的視力更好些,需要做的有:
1、保持充足的睡眠,睡眠不足的話,可以直接影響到視力問題了,所以一定要保持充足的睡眠。
2、多往遠處看看,可以開闊視野,有利于視力的恢複,還需要進行必要的眼保健操,緩解眼疲勞。
3、合理用眼,避免用眼過度,一定要注意這一點,這是良好視力的關鍵。
4、不要長時間的看電視或者玩電腦,不要在光線暗弱及直射陽光下看書,不要卧床、乘車、走路進看書。
5、多吃一些有益于眼的實物,養成良好習慣,如補充維生素A,可增加睛眼角膜的光潔度,使眼睛明亮,看上去神采奕奕。
6、少吃甜食和高糖的視物,降低糖分的攝入。
7、最後最重要的是及時補充視力營養素。建議服用樂睛視力營養素,每天兩包,堅持服用一段時間,能預防近視,提升視力。很對孩子都在吃,還是很不錯的。
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