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維生素d能和鈣一起吃嗎

知識 更新时间:2025-09-10 09:58:05

  維生素d是能夠和鈣一起吃的。維生素d可以有效促進鈣的吸收,在補鈣的同時補充維生素d可以讓人體所補充的鈣物質盡最大可能吸收為人體所用。

  維生素D為無色晶體,不溶于水而溶于油脂及脂溶性溶劑,相當穩定,不易被酸、堿或氧化所破壞。主要功能是調節鈣、磷代謝,促進骨胳、牙齒正常發育。

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