一碗菜粥的熱量大約在260卡左右。
計算:
1、少量大米熬成的粥熱量是70卡左右。
2、菜粥中的蔬菜的熱量是60卡左右。
3、粥中添加的油和調料 ,大約在35卡左右。
4如果菜粥中肉和骨頭熬出的高湯,大概有100卡左右的熱量。
5、所以總共加起來,大概有260卡左右的熱量。
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