1、經常清洗頭發,用生姜洗發水或中成藥制劑的清涼洗發水,這樣可以減少頭皮屑;
2、真菌感染會導緻頭皮屑增加、頭發出油、瘙癢感加重,需要到醫院做真菌免疫熒光檢查,鑒别是不是真菌感染導緻的頭皮屑增多;
3、經常梳頭發、按摩頭皮,通暢頭部血液循環,促進頭發吸收營養物質,這樣也會減少頭皮屑的産生;
4、鑒别是不是脂溢性皮炎,脂溢性皮炎會出現大量的頭皮屑,瘙癢感加強。如果是脂溢性皮炎引起的,飲食上宜清淡而富有營養,不要吃海腥發物、辛辣刺激性食物,如羊肉、魚、蝦、辣椒、濃茶、咖啡、酒類等以免加重病情。
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