1990:倒立且旋轉,然後随着身體重量的移轉由一隻手換到另一隻手做動作,做到腳着地為止。
2000:用一隻手倒立,盡可能的旋轉直到腳着地為止。AIRPLANES:風車加上雙手向兩旁盡量伸展高到你可以抓住它們。
AIRSWIPES:開始時,雙手雙腳都放在地上,臉朝上。一隻手支撐住身體的重量腳往上踢然後旋轉,在腳着地前另一隻手先着地。如果做的正确 的話應該整個身體都能旋轉到。
APPLEJACKS:一個最基本的動作向其他人挑戰拚舞。雙腳蹲下,背向後仰雙手支撐,然後一隻腳向空中踢,踢的越高越好。然後雙腳向後跳躍,重複。
BACKSPIN:利用背部作旋轉的表演。所有的重量平衡在背的上半部,腳縮起來盡量依賴近身體。旋轉的要訣就是雙腳在空中做圓形的劃動。
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