導語：現在年輕人對自己外形的要求越來越高，不但要魔鬼身材，而且要V字臉，雙眼皮，高鼻梁。面對大衆的強烈需求，各大網絡平台都有相對應的課程，線下也增加了健身房，美容院等等一切可以讓人變美的地方。當然想要變美可以整容，這是捷徑。但是你不得不考慮為此帶來的後果，現在小編就告訴你V字臉的養成記。

通過這篇文章你将了解到：

1、臉圓的原因。

2、V字臉的養成記。

一、臉圓的原因

我們承認每個人的長相是不一樣的，不是每個人都可以瘦成瓜子臉，比如國字臉。但是像大多數小夥伴都是臉上肉嘟嘟的，可是減肥瘦身後臉還是胖，其實主要原因是自身的咬肌大。那麼咬肌在哪裡？為什麼會變大呢？

（一）咬肌的位置

每個人都有兩條咬肌，在臉頰的每一側，咬肌的上緣連接到面骨，下邊緣連接到下颌骨。咬住肌肉收縮，可以使下颌骨向上閉合，達到食物咀嚼的目的。咬合肌肉深層表面可有腮腺管開口，進食時，腮腺會分泌唾液，通過咬肌進入口腔以潤滑食物，有助于食物咀嚼的目的。

（二）變大的原因

我們每次進食時總是會運用到咬肌，尤其是經常食用較硬較大的食物時，我們臉部兩側有時會感到酸痛，當你有這種感覺時，我們自己要明白咬肌正在超負荷工作，久而久之這樣咀嚼食物，同時又沒有及時進行臉部活動，結果就會造成咬肌大的現象，那麼臉就會圓。

二、V字臉的養成記

小夥伴們讀到這裡，應該已經明白自己臉圓的原因了，那麼想要V字臉就要瘦咬肌。小編已經幫你們整理出來了，接着讀下去吧。

（1）張大嘴巴

想要瘦咬肌，第一個動作就是張大嘴巴，一直保持這個動作，直到自己的臉部肌肉很酸脹就可以停下來了，然後閉上嘴巴，盡量放松自己臉部肌肉，重複這個動作3-4次即可。

（2）改掉壞習慣

現實生活中有很多人有這個毛病，就是不經意地咬緊牙關，這個動作可能使面部的肌肉慢慢變大。大家要時刻提醒自己。想要臉瘦就要用心，經常使用自己的咬肌會影響面部的美觀的。

（3）熱敷

這個妙招沒有任何技術含量，也很便捷。就是每天晚上在睡覺之前用一塊毛巾敷在臉上就可以了。

（4）飲食法

咬肌大的人可以選擇吃一些木瓜，木瓜對于瘦臉有很大的效果。想要自己變成V字臉，最好不要經常吃一些堅硬的食物，經常吃這些食物，在很大程度上會鍛煉自己的咬肌，使咬肌越來越大。

​結語：小夥伴們想要V字臉就要明白臉圓的原因，那麼問題轉換為瘦咬肌的問題。咬肌是我們吃飯獲取能量的工具，但是我們可以選擇少使用它，在方法上或者飲食上，避免讓自己咬肌變得更大。事在人為，我相信小夥伴們可以管住自己的嘴。

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