籃球投出去後,讓球轉起來的方法如下:從觸球到最後投球出手的過程要很好的控制其中适合自己的節奏,根據自己的力量特征,判斷出手的力量,和壓腕的深度。特别是手腕到手指末端的過程尤其重要,這決定着球的弧線和旋轉的速度。如前後旋轉是投籃時用手指拔出去的,如側面旋轉是手指放在球45度側面拔出去的,具體細節方法如下:
右手上臂舉起,臂與肩齊;手肘彎曲,下臂呈水平垂直,與上臂形成九十度角;手掌向上,與下臂形成九十度角,并将球平托與手掌上;左手手掌放到球的左前方,保持球的平衡以及輔助瞄準投球線路;肩部用力,肩帶臂,臂帶掌,輕松翻腕将球投出。
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