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酸奶和紅茶能一起喝嗎

知識 更新时间:2025-02-23 10:31:07

  茶葉中的成份會阻礙鈣在腸胃之中的吸收,茶葉有較強的收斂作用,不僅能與酸奶中的鈣結合,降低鈣的吸收,還可以抑制腸道對牛奶中脂肪的吸收,降低酸奶本身的營養價值,建議服用完其中一樣的半個小時之後在服用下一樣。

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