黑枸杞适合女性喝嗎? 黑枸杞能滋補肝腎、益精明目、适用于腰膝酸軟、頭暈目眩、兩眼昏花等症狀，藏醫藥經典《四部醫典》、《晶珠本草》等記載黑果枸杞主治心熱病、心髒病、月經不調、停經等《維吾爾藥志》記載維吾爾醫常用黑果枸杞果實及根皮治療尿道結石、癬疥、齒龈出血等症，民間作滋補強壯以及降壓藥，接下來我們就來聊聊關于黑枸杞适合女性喝嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

黑枸杞适合女性喝嗎

黑枸杞能滋補肝腎、益精明目、适用于腰膝酸軟、頭暈目眩、兩眼昏花等症狀，藏醫藥經典《四部醫典》、《晶珠本草》等記載黑果枸杞主治心熱病、心髒病、月經不調、停經等。《維吾爾藥志》記載維吾爾醫常用黑果枸杞果實及根皮治療尿道結石、癬疥、齒龈出血等症，民間作滋補強壯以及降壓藥。

現代科學研究證實了上述說法，并且認為黑果枸杞可以降低膽固醇，興奮大腦神經，增強免疫功能，防治癌症，抗衰老和美容，黑果枸杞提取物可促進細胞免疫功能，增強淋巴細胞增殖及腫瘤壞死因子的生成，對白細胞介素Ⅱ有雙向調解作用，能緩解糖尿病患者多飲多食、體重減輕症。

人體内的自由基是一種衰老因子，它作用于皮膚，引起"鏽斑"。而黑枸杞正是除"鏽"高手。 黑枸杞中的花青素成分有很強的清除自由基的作用。

花青素是一種強有力的抗氧化劑，它能夠保護人體免受一種叫做自由基的有害物質的損傷。它的自由基清除能力是維生素E的50倍，也是維生素C的20倍，花青素可被人體最大化吸收，服用20分鐘後，血液中就能檢測到，并在體内維持長達27小時。

藍莓的熱潮逐漸褪去，黑枸杞以“花青素含量最高的野生植物”成為了衆多養生人士眼中的“軟黃金”。

黑枸杞适宜人群：

1、皮膚粗糙、松弛沒有彈性、皺紋增多、膚色不佳、晦暗的女性；

2、長時間受到紫外線等輻射傷害的女性；

3、體質虛弱、抵抗力差、免疫力低下者；

4、飲食不規律、常食油炸、罐頭、燒烤的人群；

5、眼睛幹燥、視力下降、經常專注工作學習的人群；

6、日常保健養生或年老體弱者；

7、皮膚粗糙、松弛、膚色不佳、黃褐斑、皺紋增多、頸紋加深的女性；

8、長期使用電腦和手機的人群；

9、内分泌紊亂者。

女性喝“黑枸杞”具體功效

1、淡斑抗皺，白皙嫩滑功效；

2、天然防曬，抵抗輻射功效；

3、對抗過敏，增強體質功效；

4、清除自由基，預防老化；

5、減輕更年期症狀；

6、改善睡眠。

男性喝“黑枸杞”具體功效

1、補腎提高性功能

2、抵抗衰老

3、防脫生發

4、增強免疫

【黑枸杞的食用方法】

成年人每天吃10克 左右的枸杞比較合适，也可以根據自己服用的狀況增減數量，達到身體感覺的最佳效果。

黑枸杞既可以放在嘴中嚼着吃，也可以泡水喝，還可以用于煲湯、炖菜及泡 茶等。

用黑枸杞泡茶喝時要注意，枸杞不能與綠茶同時食用，枸杞和紅茶才是最好的搭配。食用黑枸杞的時間最好是在晚飯前一個小時，也就是下午五點到七點之 間。

黑枸杞泡水水溫宜控制在60度以内，水溫過高（如開水）會溶解黑枸杞中的原花青素。

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