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蒜和雞蛋可以一起吃嗎

健康 更新时间:2024-07-24 22:24:19

  1、蒜可以和雞蛋一起吃,蒜含有大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養成分,雞蛋含有大量的蛋白質、卵磷脂、蛋黃素等營養成分,兩者的成分不相克。

  2、需要注意蒜不适合與蜂蜜、雞肉等食物一起吃,與蜂蜜一起吃會對腸胃造成刺激,與雞肉一起吃可能會引起消化不良。

  3、雞蛋不适合與茶葉、雪蓮果等食物一起吃,與茶葉一起吃會對腸胃造成刺激,且不利于腸胃消化和吸收。與雪蓮果一起吃會影響人體對蛋白質的吸收。

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