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6歲小孩睡前喝純奶好嗎

知識 更新时间:2024-10-16 18:17:55

  1、孩子習慣晚上睡覺之前喝點牛奶,這完全是可以的,但喝酸奶就最好容易消化,但要求喝奶以後還是要刷牙的。多注意休息。

  2、牛奶加蜂蜜是對人體很好的,每晚睡前一杯最佳。這樣的搭配能提高紅血球及血紅蛋白的數目,産生酵素來分解體内有害菌,增強免疫力,并能幫助身體排出毒素,具有抗癌和美容養顔的目的。

  3、平時可以讓孩子服用些純牛奶,平時讓孩子多吃些水果蔬菜等含維生素高的食物,多吃些奶制品、豆制品、蛋類、瘦肉類等。少吃零食等含鉛高的食物。

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