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麥片的熱量

生活 更新时间:2024-07-02 00:45:54

  1、麥片熱量:367大卡/100g。燕麥的功效就是可以有效地降低人體中的膽固醇,如果經常食用的話,對身體是有好處的。尤其是對中老年人的心腦血管疾病都起到一定的預防作用。

  2、燕麥的作用就是對糖尿病患者是有好處的,因為經常食用燕麥對糖尿病患者是可以降糖和減肥的功效作用。

  3、經常吃燕麥粥有通大便的作用,對此有很多老年人大便比較幹,容易導緻腦血管意外的發生,燕麥能夠解便秘這一個優點。

  4、燕麥還可以改善血液循環,緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏松、促進傷口愈合、防止貧血的功效,是補鈣的佳品。

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