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保護眼睛的方法

知識 更新时间:2024-11-25 04:47:21

  1、不在光線過強、過暗的環境下看書;

  2、不在晃動的車船上看書;

  3、不能直視光線過強的發光體;

  4、保持真确的姿勢,保持與書本一尺的距離;

  5、不能過久的接觸視屏(電腦、電視),做到勞逸結合;

  6、近視配鏡要做到科學佩戴,看遠佩戴,看近無需佩戴;

  7、已經近視最好配合有效的治療手段,提高自身視力、控制電視發展。

  8、平時多做戶外運動。

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