首先松花粉可以同蜂蜜一起食用,特别是沖服破壁粉的時候,如果覺得味道有點苦,或是對松花粉的香味不适應,可以加點蜂蜜以改善口味,同時對人體還有好多,但需要特别注意的是,加蜂蜜的話水溫不能超過40度,否則蜂蜜中的大多數營養成分會被破壞。
其次破壁松花粉可以直接食用,一般每天早晚各服1次,每次3克~10克,直接用溫開水送服,也可以用溫開水,牛奶或蜜水調服。這種方法比較适合減肥、生發、護發,也可用于治療臉部各種疾患。直接食用的花粉不一定要破壁,因為破壁與否影響人體對花粉營養的吸收和利用。研究表明,花粉粒外表有一層堅硬的外殼,會影響人體的吸收。
最後美容的外用方法,适用于面膜法祛斑、去皺等:1、 用牛奶、蛋清,加破壁松花粉混合攪拌均勻做面膜,在臉上敷20-30分鐘,然後洗去即可,有美白潤膚祛斑之功效。2、 取一勺蜂蜜,一個蛋黃,加破壁松花粉攪拌均勻做面膜,在臉上敷20-30分鐘,然後洗去即可,有潤膚除皺之功效。
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