1、遊泳
夏天遊泳是非常适宜的,買一套泳衣,到遊泳池去遊泳,既鍛煉了身體,又能讓自己涼快起來。
2、散步
傍晚時分,吃完飯,就可以出去散散步,約上幾個好友,一邊聊聊天,散散步,既鍛煉了身體,又加深了感情。
3、瑜伽
夏天做瑜伽也不錯,既可以靜心,又可以塑形,讓身材變得更好,人也更有氣質。
4、跑步
跑步适合于一年四季都可以,夏天容易流汗,可以在晚上8點時候到戶外去跑,那時候太陽正好下山了。
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