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薄荷葉泡水喝瘦身嗎

生活更新时间:2024-08-18 12:14:45

　　1、喝薄荷葉泡的水都對減肥具有一定的輔助作用。由于薄荷性質寒涼，屬于低熱量、高鉀低鈉的食物，具有一定消除水腫，利尿的作用，一般來說，在減肥期間适當食用，其中豐富的水分，有利于滋潤腸道，刺激腸胃蠕動，幫助身體排洩，可以避免便秘，利于減肥。

　　2、若單獨食用，效果不是很好。雖然薄荷可以消腫排尿，對身體水腫引起的肥胖有一點效果，若是連水帶葉同吃，其中富含的膳食纖維、薄荷醇也可以幫助減肥，但是減肥的主要目的還是分解脂肪，減少體内的脂肪含量，清除體内的廢物，而薄荷并不能很大程度的分解體内的脂肪，潤腸效果也不是很明顯，因此，用單獨用薄荷來減肥，效果不是很好，需要配合足夠的運動，并且控制飲用為宜。

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