1、喝薄荷葉泡的水都對減肥具有一定的輔助作用。由于薄荷性質寒涼,屬于低熱量、高鉀低鈉的食物,具有一定消除水腫,利尿的作用,一般來說,在減肥期間适當食用,其中豐富的水分,有利于滋潤腸道,刺激腸胃蠕動,幫助身體排洩,可以避免便秘,利于減肥。
2、若單獨食用,效果不是很好。雖然薄荷可以消腫排尿,對身體水腫引起的肥胖有一點效果,若是連水帶葉同吃,其中富含的膳食纖維、薄荷醇也可以幫助減肥,但是減肥的主要目的還是分解脂肪,減少體内的脂肪含量,清除體内的廢物,而薄荷并不能很大程度的分解體内的脂肪,潤腸效果也不是很明顯,因此,用單獨用薄荷來減肥,效果不是很好,需要配合足夠的運動,并且控制飲用為宜。
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