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為什麼總是打哈欠

知識 更新时间:2025-01-12 16:05:39

  你目前發現自己每天頻繁的打哈欠,這是因為你的睡眠質量下降而導緻的精神狀态不好。建議在晚上睡覺之前的話,你可以口服褪黑素片或者口服複方酸棗仁膠囊,它可以幫助你促進睡眠,進入深度的催眠狀态的。

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