孕育生命的本身就是鬼門關走一遭，懷孕時需要注意的事情更是多如牛毛，尤其是事物上的選擇好控制，那孕婦不能吃什麼呢？

　　十大孕婦絕對不能吃的食物

　　1、酒精

　　酒精不隻是指酒精飲料，含酒精的任何食物都是孕期不能碰的食物清單首位，英國衛生部發布的2016版英國的降低飲酒風險指南中，表示任何程度的飲酒對于孕婦都是不安全的。越來越多的研究顯示，孕期飲酒與胚胎和新生兒的危害有關，包括流産、低體重兒、認知缺陷和先天性癡呆、先天性畸形。在懷孕早期，飲酒的危險程度最高，包括從受孕到第一次停經。

　　2、高糖高油食物

　　高糖高油食物在懷孕禁止吃的食物表中也很常見，通常是指焦糊、高油、高鹽、高糖的食品，這些食品很容易使人發胖，提供超過人體需要，變成人體多餘成分的食品。限制甜食的原因主要有兩個，一方面是為了控制體重，另一方面是預防妊娠期糖尿病。特别是孕後期，糖代謝能力會變差。高糖高油類食物易導緻孕期肥胖、妊娠糖尿病，提高巨大兒的概率，增加順産難度。

　　3、咖啡

　　懷孕期間哪些食物不能吃？咖啡也非常不建議，據研究，孕期每天攝入200mg以上咖啡因，流産率增加一倍，200mg以下咖啡因才比較安全。胎兒對咖啡因尤為敏感，咖啡因能迅速通過胎盤而作用于胎兒，使胎兒受到不良影響。有人對孕鼠注射咖啡因實驗證實，仔鼠易發生腭裂、腦膜膨出、脊柱裂、無下颌、無眼、骨骼異常、矮小、四肢畸形等現象。為了下一代的健康，孕婦應當慎飲或禁飲咖啡及可樂型飲料，一杯星巴克大杯拿鐵咖啡因含量150mg左右。

　　4、深加工食物

　　深加工食物也是孕期不能碰的18種食物之一，深加工食品，如烘焙食品、罐頭、香腸、培根等肉制品、各種零食等，這類食物在制作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。新鮮的水果蔬菜、奶及奶制品、五谷雜糧、肉禽魚蛋才是重要的營養來源。

　　5、蘆荟

　　孕婦絕對禁止吃的食物中蘆荟比較讓人意外，因為它以提高免疫力、抗癌和美容功效著稱，但在蘆荟在非洲有些國家是用來打胎的，而且中國食品科學技術學會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若飲用蘆荟汁，可能造成意外流産，即使生産後哺乳期的女性也是不能飲用蘆荟汁的，因為蘆荟本身是含有一定的毒素的，蘆荟的成分混入乳汁，從而刺激孩子引起下痢。

　　6、濃茶

　　濃茶也在懷孕不能吃的食物清單中，英國一項研究發現茶葉中含有不少氟化物成分，一杯濃茶中氟化物含量可達1.25毫克。如果用來喂養孕鼠，則發現所生小鼠有骨骼方面的畸形，氟對胎兒的危害雖然尚未肯定，但還是不飲濃茶為好。孕期飲濃茶，不僅易患缺鐵性貧血，影響胎兒的營養物質供應，由于濃茶内含有咖啡因，還會增加孕婦的心跳和排尿次數，增加孕婦的心髒和腎髒負擔，有損母體和胎兒的健康。

　　7、動物肝髒

　　孕婦禁忌什麼食物？動物肝髒中各種營養成分很高，包括20%的蛋白質，多種維生素以及鈣磷鐵等人體必須的營養物質，中醫上還有肝髒能夠補血養顔，和防止夜盲症的效果，但肝髒雖好，卻不适合準媽食用。多年前人們就發現了準媽服用動物肝髒與胎兒緻畸相關聯。後來大量醫學實驗表明，孕期準媽尤以是孕早期前3個月，每天所攝入的維生素A量超過15000國際單位則增加胎兒緻畸的危險性。而恰恰動物肝髒或是肝髒制品中維生素A奇高，所以不僅美國醫生，英國衛生部門同樣告誡準媽，盡量少吃或是不吃動物肝髒，減少胎兒先天畸形的風險。

　　8、馬齒苋

　　馬齒苋有很高的營養價值，做素有蔬菜之王和長壽菜之名，同時馬齒苋又有很高的藥用價值，做為一種常見草藥，曆史悠久。不過孕婦卻是不适合服用，有實驗證明，馬齒苋汁于子宮有很明顯的興奮作用，孕媽媽食用能使子宮收縮次數增多、強度增大，容易導緻流産，特别是對有流産病史的準媽來說，更應該避免服用。

　　9、杏子及杏仁

　　杏子味酸性大熱，且有滑胎作用。由于妊娠胎氣胎熱較重，故産前一般應吃清淡食物，而杏子的熱性，一次食杏過多，還能引起上火及其滑胎特性，為孕婦之大忌。而杏仁中含有劇毒物質氫氰酸，能使胎兒窒息死亡，小兒食用7～10個杏仁即能緻死，為避免其毒性物質透過胎盤屏障影響胎兒孕婦禁食杏仁。

　　10、甲魚

　　甲魚雖然有滋陰益腎的功效，但也是孕期不能碰食物之一，甲魚性味鹹寒，有着較強的通血絡、散瘀塊的作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鼈甲的堕胎之力比鼈肉更強，妊娠合并慢性腎炎、肝硬化、肝炎的孕媽吃甲魚，有可能誘發肝昏迷。

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