正确的方法應是休息,擡高患肢,以利靜脈回流減輕出血和軟組織修複。在受傷早期即24小時内,可用冷敷和加壓包紮患處,來減少繼續出血和滲出。扭傷後冰敷可以讓身體局部溫度降低,皮下的血管收縮,降低血管的通透能力,達到降低新陳代謝、止血消腫的效果。當扭傷過了急性損傷期(24-48小時)後,可采取熱敷來減輕疼痛,增加局部的血液循環,加快受傷部位的代謝速度。嚴重的需行MRI檢查(磁共振成像),甚至需進行手術,這樣處理目的是讓損傷的踝關節韌帶得以修複,避免以後因韌帶松弛導緻經常崴腳。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!