生姜解表,發散風寒;紅棗補中益氣,養血安神;紅糖活血舒筋,暖胃健脾,生姜桂圓紅棗紅糖水具有驅風寒、補氣益血的功效,特别是對生理期女性有緩解痛經的作用,日常飲用可加快人體内濕寒之氣的排出,能補充體内陽氣之虛以溫中,但不适合糖尿病、痔瘡、便秘的人群。
生姜桂圓紅棗紅糖水的做法:
1、紅棗、桂圓、生姜清洗淨
2、将紅棗切口或掰開(容易把紅棗汁熬出來)、生姜切片
3、将洗淨切好的材料濾幹水分倒入鍋内,倒入800g≈兩碗半清水,加熱煮沸
4、水沸後加入紅糖,熬制30分鐘
5、待水溫不燙口後,趁熱喝。如需帶走盛入保溫容器。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!