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荔枝屬于涼性食物嗎

美食 更新时间:2024-09-28 15:24:41

不屬于。荔枝本身屬于一種熱性水果。荔枝中含有大量的葡萄糖、蔗糖,可以有效補充身體所需要的營養物質,營養腦神經,提供人體所需要的熱量。而且荔枝中的維生素c、蛋白質也比較多,可以增強人體的免疫力。

荔枝營養價值:1、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量,增加營養的作用,研究證明,荔枝對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等症;

2、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質,有助于增強機體免疫功能,提高抗病能力;

3、荔枝中含有一種有降血糖作用的物質,對糖尿病患者十分适宜;

4、荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用;

5、荔枝擁有豐富的維生素,可促進微細血管的血液循環,防止雀斑的發生,令皮膚更加光滑。

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