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更年期肝火旺吃什麼好

健康 更新时间:2025-02-22 10:17:05

  1、“苦”味食物 主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等,能夠解熱消暑、消除疲勞。

  2、西瓜 有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效,夏天可以多吃。

  3、草莓 草莓中含有的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質,多吃草莓具有養肝名目、清熱解暑、除煩的作用。

  4、西紅柿 含有豐富的維生素,營養豐富,還能夠清熱解毒,平肝去火。

  5、大豆 含有豐富的蛋白質,還能夠滋陰、去火。

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