夏季悶熱，很多人早上起來都會感覺呼吸沉重、四肢乏力，精神很不好……洗臉一照鏡子，發現自己不但眼皮腫、眼袋腫、臉頰腫，甚至小腿、手臂、肚子上也是一按一個坑。

　　這惱人的水腫到底從何而來？

　　其實，水腫反應出的是體内代謝循環狀況，而某些特殊的水腫可能與肝、脾、腎髒等疾病有關！學會辨别一般水腫和病理性水腫，有利于及早發現疾病信号。

　　1----眼睛腫、小腿腫

　　哪些水腫值得關注？

　　臨床上，水腫指的是皮膚或皮下組織的細胞間隙中，含有過量的體液潴留。水腫有局部或全、病源性或生理性、以及輕中重度的區别。

　　簡單來說，生理性水腫一般會自行消失，而病源性的水腫需要滿足兩個條件：一是長期在固定部位出現，二是手指按壓後有明顯的凹陷。

　　1、靜脈阻塞水腫

　　靜脈因外力壓迫或血管病變而發生阻塞時，會導緻血液和體液循環出現障礙，以緻于造成局部的水腫。比如靜脈血栓、血液粘稠度增高、視網膜靜脈阻塞等，都是潛在病因，患者動作幅度不宜過大，以防靜脈破裂出血。

　　【常見部位】一側下肢水腫；兩側小腿胫骨水腫；眼底出血或水腫等，都需要立刻就醫。

　　2、炎性水腫

　　當體内某處存在大量病菌毒素時将引發炎性反應，增強毛細血管壁的滲透性，幫助淋巴細胞、水分等活躍物質來對抗病菌毒素，于是就可能會出現水腫。

　　炎性水腫通常還伴随着發燒、出汗、虛弱乏力等症狀，需要及時進行抗感染治療，以免病情惡化，甚至引發緻命危險。

　　【常見部位】外傷傷口附近；體内某器官組織周圍，通過影像學檢查可以顯現。

　　3、淋巴性水腫

　　淋巴管分布全身，如果出現循環回流的障礙，特别是受到腫瘤壓迫時，就容易出現相應部位的水腫。

　　【常見部位】鎖骨上方水腫；腋下淋巴密集區域水腫；腹股溝水腫等，對不明原因的淋巴區水腫一定要提高警惕。

　　4、腎源性水腫

　　水腫是腎病患者的常見症狀，一方面，腎小球腎炎會使大量含鈉體液積存，從而導緻水腫；另一方面，腎病造成的蛋白尿會使體内血漿蛋白過低，體液處于失衡狀态。

　　【常見部位】通常為眼睑、面部等處，當血漿白蛋白量降到25g/L或總蛋白量降到50g/L時，還可能出現全身性水腫。

　　5、肝源性水腫

　　肝硬化、重症肝炎以及肝髒腫瘤等，都容易造成低蛋白血症、門脈高壓和腹水，此外還可能伴随着黃疸、肝大、脾大、蜘蛛痣、腹壁靜脈曲張和門脈高壓體征等症狀。

　　【常見部位】最初可能先出現足踝部水腫，再逐漸向上蔓延，而在頭面部和上肢處卻不明顯，嚴重時有腹部水腫現象。

　　6、心源性水腫

　　心源性水腫多與心力衰竭引起的血液循環不良有關，一般在清晨出現，白天活動後加重，經過夜間休息後緩解。

　　【常見部位】雙下肢水腫，同時還有心悸、氣短、頸靜脈怒張、呼吸困難不能平卧等問題。

　　7、營養不良性水腫

　　慢性消耗疾病、長期營養缺乏、蛋白丢失性胃腸病、重度燒傷等，都可能引起低蛋白血症、維生素B1缺乏，從而産生水腫。而且皮下脂肪迅速減少後，皮膚也會變得松弛，更加重了水液潴留。

　　【常見部位】水腫常從足背部逐漸蔓延至全身，呈兩側對稱。

　　2---3大問題體質

　　也可能是水腫誘因

　　除了病理性的水腫以外，一些“問題體質”也容易發生水腫，針對這種情況，中醫主要通過發汗和利尿來消腫。

　　1、痰淤濕滞體質

　　中醫認為水腫是人體津液失調所緻，而長期濕氣化痰、痰淤濕滞是不斷加重水腫的重要原因。此外濕氣過重還會帶來營養不良、腹脘脹痛、嘔吐腹瀉、積食不化、口粘不渴、舌苔厚膩等症。

　　【三味薏米羹】取炒薏米、山藥、蓮子各30克，洗淨後用文火熬成粥，有化痰祛濕、清熱利水的效用。

　　2、肝腎陰虛體質

　　肝藏血，腎藏精，肝腎是同源的，肝腎陰虛的人常有腹部水腫、精神不濟、困頓乏力、眼睛幹澀、舌質紫暗、失眠健忘等情況。由于肝腎陰虛會使得體内陽氣失調，肝陽上亢還容易增加腦中風的幾率。

　　【黃芪桂枝五物湯】生黃芪、黃精、白芍、夏枯草、橘紅、草河車、小薊、澤蘭、抽葫蘆、茯苓。

　　3、氣滞肝郁體質

　　肝有疏洩的作用，可以推動人體氣機的運行，氣順則有利于代謝水分、排出濕氣。長期肝郁不暢會讓氣機凝滞、痰濕不化、血瘀生成，不但容易導緻水腫，還可能引起肝髒疾病。

　　【利水消腫方】生黃芪、黨參、丹參、澤蘭、澤瀉、生白術、莪術、炙麻黃、桂枝、酒大黃，具體用法請咨詢醫師。

　　麻黃和桂枝能清熱解表、幫助出汗；澤蘭、澤瀉能利水；黃芪、黨參能益氣健脾；丹參、莪術能活血利水等。

　　3----2杯消腫茶

　　利水、健脾還護腎

　　最後再為大家推薦兩個健脾、護腎、利水的飲料，有需要的人可以在咨詢醫師後适量飲用，作為日常調理方。

　　1、黃芪蘇葉茶

　　【藥材】黃芪30克、蘇葉30克。

　　【做法】将黃芪和蘇葉放置鍋中，加水煎煮到滾開即可。因為根莖類的黃芪耐煮，可以先下鍋。

　　2、黑芝麻玉米須

　　【藥材】紅小豆30克、黑芝麻30克、玉米須30克、薏米30克。

　　【做法】薏米、紅小豆、黑芝麻、玉米須一同煎煮，煮開即可。

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