血栓，就像身體裡一個淘氣的小家夥，容易脫落遊走，還愛到處和其他疾病拉關系。一旦管理不好，頗為危險，因為它是全球前三位的緻死性心血管疾病——心肌梗死、腦卒中和靜脈血栓栓塞症的共同發病機制。

01血管為啥就堵了？

無論是哪裡的血管堵了，都有着一個共同的“兇手”——血栓。

血栓，通俗地說就是“血塊”，它像塞子一樣堵塞了身體各部位血管的通道，導緻相關髒器沒有血液供應，造成突然死亡。

血栓在腦部血管産生會導緻腦梗；

血栓在冠狀動脈産生就形成心梗；

血栓堵塞到肺部就是“肺栓塞”。

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與血栓有關的疾病，像心肌梗死、腦梗塞、下肢血管病等，都是血栓對人體造成的嚴重傷害。

02、99%的血栓沒有任何征兆

血栓性疾病包括動脈血栓和靜脈血栓，動脈血栓相對更常見一些，但靜脈血栓曾被認為是少見病，一直未能引起足夠的重視。

1、動脈血栓：心梗、腦梗的根源

我們最熟悉的心梗、腦梗的根源就是動脈血栓。

目前國民心血管病中，出血性卒中有所下降，然而冠心病的發病率和死亡率仍在持續快速上升，其中，最明顯的就是心肌梗死！而腦梗和心梗一樣，以高發病率、高緻殘率、高複發率、高死亡率著稱！

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2、靜脈血栓：“隐形殺手”，無症狀

血栓是全球前三位的緻死性心血管疾病——心肌梗死、腦卒中和靜脈血栓栓塞症的共同發病機制。

前兩者的嚴重程度相信大家都有所了解，雖然靜脈血栓栓塞症位列第三大心血管殺手，但遺憾的是公衆知曉率卻很低。

靜脈血栓被稱為“隐形殺手”，可怕之處就在于絕大部分的靜脈血栓沒有任何症狀。靜脈血栓形成有三大主要因素，血流緩慢、靜脈壁損傷、血液高凝狀态。

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靜脈曲張的患者，高血糖、高血壓、血脂異常的患者，感染的患者，長期久坐、久站的人，孕婦等都是靜脈血栓的高危人群。

發生靜脈血栓後，輕者靜脈出現發紅、腫脹、發硬、結節、痙攣性疼痛等症狀。嚴重者發展為深靜脈炎，患者皮膚出現褐色紅斑，繼而紫暗紅腫、潰爛、肌肉萎縮壞死，周身發熱，患者劇烈疼痛，最後可能面臨截肢。

如果血栓遊走到肺，堵塞肺動脈會形成肺栓塞，危及生命。

03、身體有血栓，6個部位會“說話”

1、講話不清楚

出現講話不清楚、流口水、吃飯掉筷子等症狀，可能是一種腦梗病變。多發生在患有高血壓、高血脂及糖尿病的中老年人群中。

2、腿或腳腫脹疼痛

如果一側腿或腳突然腫脹，或者劇烈頭痛，行走時加劇，或者站立時有局部沉重感，要考慮下肢靜脈血栓的可能。這時不要随意走動，擡高患肢，盡快到血管外科就診。

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3、出現眩暈

忽然出現瞬間頭暈，視物模糊，眼前發黑，甚至是一過性失明，常在幾秒或幾十秒恢複正常，被稱為單眼一次性黑蒙，通常是大腦供血不足引起視網膜缺血所緻。因發生時間短，易被忽略。

4、手腳乏力

忽然間感覺手腳乏力，一條腿邁不起來，走路時步态失穩或踏空跌倒；一側上下肢發麻，甚至舌頭、嘴唇感到麻木。

5、久坐後喘不上氣

卧床或久坐後突發呼吸困難，靜息後緩解，日常活動或輕微活動後明顯加重，要小心是肺栓塞的征兆，及時到醫院呼吸科就醫。

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6、胸悶胸痛

急性心梗約有三四成的患者會在發病前3~7天内有心慌憋悶、胸痛、乏力等先兆症狀。但真正注意到“提醒”、早期來醫院就診的患者不到三成。如果感覺胸悶，不能大意，尤其是老年人，要及時就診。

04、遠離血栓，做好這幾點

1、喝好兩杯水很重要

早晨4~8點，人血液黏度較高，這種規律性地波動，在老人中表現更突出。在血黏度高峰期前後，喝好兩杯水很重要。

睡前喝200ml水，早晨血黏度不僅不上升，反而有所下降。不用喝太多，晚上頻繁上廁所，不利于休息；

起床前空腹喝200ml水，稀釋血液。

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2、穩住血壓

高血壓患者是血栓發生的高危人群。血壓控制得越早，能越早地保護血管，預防心、腦、腎損害，其遠期預後越好。

3、改掉“久坐不動”的習慣

打麻将打一晚上的，坐飛機、火車行程超過6小時的，經常把腿盤起來的，都是靜脈血栓的高發人群。醫生建議，持續坐姿最多2個小時就應起身活動一下，如果不方便活動也要多飲水以促進血液循環。

4、戒煙

長期吸煙的患者一定要對自己“狠”一點，一支小煙會在不經意間摧毀全身各處血流所經之地，後果不堪設想。

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5、緩解壓力

加班、熬夜，壓力巨增，會使得動脈應急性地完全堵塞，甚至更嚴重就一下子完全閉塞，那就會發生心梗了。

有很多正值青壯年的朋友因為熬夜、壓力、不規律的生活而發生心梗……所以，還是早點睡覺吧！（高質量生活家）

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