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血糖高的人不能吃啥

生活更新时间:2025-01-06 10:31:40

血糖高的人不能吃啥?糖尿病人禁止吃甜食和甜的水果，也少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯,土豆,藕等;最好也不要飲酒，我來為大家科普一下關于血糖高的人不能吃啥?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

血糖高的人不能吃啥

糖尿病人禁止吃甜食和甜的水果，也少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯,土豆,藕等;最好也不要飲酒。

可以多吃高纖維食物,促進機體的糖代謝.如玉米,小麥,白菜,,豆類制品.韭菜,西葫蘆,冬瓜,南瓜,青菜,青椒,茄子.而西紅柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃。

多吃含鈣的食物.缺鈣能促使糖尿病人的病情加重.如蝦皮,海帶,排骨,芝麻醬,黃豆,牛奶等.富含硒的食物.硒有與胰島素相同的調節糖代謝的生理活性.如魚,香菇,芝麻,大蒜,芥菜等,它們能降低血糖,改善糖尿病症狀。

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