(接上文)
316.宣洩,又稱____,主要是心态失衡者把心中的苦悶或思想矛盾以___方法傾訴出來以減輕或消除個體的心理壓力,避免引起精神崩潰,使之更好地适應____。
317.轉移,又稱____,是指個體為達到減輕、消除不良心境所采取的一種轉移行為,以達到____。
318.簡答:什麼是認知重組?
316.“疏洩”、科學的、社會環境
317.“移情”、心态平衡
318.是心理治療中用于改變人們常有的想法和信息加工的方式、過程。艾麗斯的理性—情緒療法就是通過改變認知,對自己習慣化的思維方式進行重解,看到問題的不同角度,以更寬廣的視角理解自己和他人。(未完待續)
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