有人會突然發現自己的牙齒變長，牙縫變大，齒根開始暴露，牙根變得敏感，這些都是牙龈萎縮的症狀。牙龈萎縮是一種常見病，萎縮的牙龈會讓你的牙齒看起來細長且有縫，直接拉低顔值起碼兩個級别。

牙龈萎縮

一般來說，出現牙龈萎縮大都與以下6個原因，密不可分!

1.随着年齡的變化，牙龈有可能出現退縮。許多老年人的牙龈附着高度比年輕時要低，最新的觀點認為，這不能算是「生理性」的改變（因許多牙周健康的老年人并沒有明顯的牙龈萎縮），這可能是牙周組織長期受到各種機械性損傷和炎症刺激的作用累積而導緻的；

2.牙周炎治療後，由于治療消除了牙周炎炎症和局部刺激因素，原來紅腫發炎的牙龈逐漸恢複，因為牙周炎而導緻的牙槽骨退縮和牙肉與牙齒的依附關系喪失，牙龈慢慢萎縮，暴露出牙根；

3.牙齒錯位，别小看牙齒不齊造成的問題！牙槽骨也就那麼多，一旦牙齒擁擠了，有些牙齒表面覆蓋的牙槽骨可就薄了不少；這種情況下，一旦咬東西不得當或習慣不佳，有可能會造成牙槽骨進一步吸收，牙龈自然也就萎縮了。有時候有些人牙齒天然解剖結構不佳，分叉特别大，這種牙齒牙槽骨吸收的風險也較一般牙齒要大；

4.刷牙方法不對，用力不當，會刺激牙龈，「鋸」掉牙槽骨和牙龈；不正确地使用牙簽會刺激局部的牙肉和牙槽骨，形成牙龈萎縮；

5.箍牙的時候，托槽施力或者自己本身咬東西力氣太大，對牙槽骨也是刺激來源，會造成廣泛或局部的牙龈萎縮；

6.若有做的不好的假牙，比如活動假牙的固定裝置（卡環），刺激了牙龈，便會發生炎症，從而造成牙龈萎縮。

◆◆怎樣預防牙龈萎縮

◆◆

1、養成良好的口腔衛生習慣

口腔檢查

一定要養成良好的口腔衛生習慣，這事最基本的，早晚要刷牙，吃完東西要漱口，這些都是必須的事情，一定要保持口腔的清潔。

2、定期的口腔保健

要學會保健自己的牙齒，定期的去洗一次牙，清除一下牙齒裡面的污垢是很有必要的，尤其是對于一些有牙齒疾病的人。

3、掌握正确的刷牙方法

巴氏刷牙方法

使用刷毛較軟，頂端圓鈍的牙刷。牙膏以含氟牙膏為佳，其中含的磨擦劑應粗細合适。牙膏以含氟牙膏為佳，其中含的磨擦劑應粗細合适。如過硬的牙刷、牙膏中摩擦劑顆粒過粗，及不整确的刷牙方式，都會導緻牙龈萎縮。

4、不貪圖便宜和方便

定期去專業醫院做口腔保健，不要圖便宜和方便去一些不正規的小診所，他們的一些措施，不但起不到保護牙齒的作用，還有可能會損傷我們的牙齒，這是得不償失的，所以為了我們的健康，要去正規的醫院。

5、嚴防環境污染

砷、鉛等中毒可導緻牙周炎，牙龈水腫及牙龈萎縮，故應重視自己的工作和生活環境質量，避免接觸有毒物質。

6、飲食要建康

在平時的飲食中要注意，不要吃一些堅硬辛辣的食物，堅硬的食物會給我們的牙齒造成很大的負擔，而辛辣的食物很容易讓我們的牙龈發炎，這個對牙龈萎縮患者無疑雪上加霜，所以說我們盡量吃一些清淡的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。

今天的科普就到這裡啦，如果大家還有什麼想法，也可以在評論區留言哦~牙齒有問題，那就關注「名醫訪」吧！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!