一些碎碎念

我想，生活二字是成年人都懂的，酸甜苦辣個中滋味唯有切身體會才能明白。

　　不知是否因着我年輕又天真幼稚了些的緣故，總喜歡甜的。所以，遇到了酸的事情很難過，遇到了苦的事情很悲傷，遇到了辣的事情很痛苦······

　　曾經我有過很長一段時間的憧憬，期待長大後的，獨屬于我的，自由的，生活。可是那時的我不懂，一帆風順的，才不是真正的生活呢。所以啊，我怨天尤人，隻覺得生活不順心極了。

　　我知道人生不如意事，十之八九。隻是僅限于知道。在遇到事情的時候并不能夠想到這些話。

　　有些時候吧，人的情緒來得很快，一時間可能湧上心頭，突然不能自已。往往這個時候容易做出一些令自己後悔的舉動。或憤懑的，或極端的，或煩躁的······

重點來啦

　　所以呢，控制自己的情緒真的是一件非常重要的事情。

　　當然，控制不是壓抑。我曾嘗試過壓制自己，但是效果不佳。更有甚者，我能得到更壞的後果。比如将積壓得如同珠穆朗瑪峰般高的不良情緒，就像火山噴發一樣的莫名地發洩到了一個無辜的人身上。我知道這是錯的，但是當時的理智，控制不了壓抑已久的我。往往過後的道歉又變成了令我窘迫的事情。

　　什麼叫絕知此事要躬行，果真是有些知識吧，不實踐的話就是不能深切明白。這種事情來個幾次，我可算是知道了什麼叫堵不如疏。當年大禹治水的故事也不是沒學，可能就是缺了點叫閱曆的東西吧。

　　所以呢，我很是提倡，在發覺自己情緒不對勁的時候，能夠及時做出調整。若是能夠離開，就先離開這個令人情緒激動的環境；若是不能離開，就告訴自己，少說話，不要馬上做決定。

　　這的确是很有效的，雖然有些逃避的意味，但是相信我，在激動的時候，不論是興奮或是憤怒，抑或是委屈，都不适合做決定、許承諾。

　　如果實在是憋得慌，可以用一些屬于自己的方式發洩出來。比如找個沒人的地方哭一場。當然這對于我這種人來說不合适，因為我一哭吧，眼睛都腫的像氣球，且久久不能消腫。

　　和我有同樣困擾的還有另一種辦法，就是運動，散步啦，慢跑啦，都很好。當然我也不常用，因為我着實不怎麼熱愛運動。平時我就能躺着不坐着，這讓我難過了去跑跑步，偶爾還好吧，一般不常用。

　　所以，我一般選擇傾訴。其實很多人對傾訴有一種誤解，總覺得身邊沒有能說真心話的朋友，或者沒有人理解自己。可是傾訴也不一定非得是人啊，比如小動物啦，或者寫下來，都是不錯的方法呀。隻是讓自己冷靜下來的小措施罷了。

　　而且說實在的，不知道你們會不會有這種感覺哈，有些小事情，說出來吧，就會顯得自己很矯情，斤斤計較。但是不說出來吧，又真真是憋屈。小事情也很煩人啊，就像螞蟻也能撼動大象。所以不瞞你們說，我曾經有一個“必死”的本子。記錄了我的每一次吐槽，見證了我所有的悲喜。所以它的使命就是記後即焚，寫一頁我就會撕成碎片，并且是用力地撕掉，就像我的不開心都随之而去了。

　　其實有些情緒過去了，就過去了。但是做人嘛，總是要追求那麼一點上進的。不要總是被情緒左右，對不對？那你上一次生氣哐哐哐摔東西，然後這次生氣還是哐哐哐摔東西。沒有點長進嘛，這樣不好。一點一點慢慢來，做情緒的主人很棒的。

　　很多人因為控制不了自己的情緒，讓自己的世界越來越糟糕。舉個最簡單的栗子，某人一生氣就對自己的伴侶動手，一冷靜又後悔求原諒。所以大家都不愉快。

　　我個人是一直比較推崇理智的情緒。就像如果一個人傷害了你，那麼你可以憤怒。但是你的憤怒是用來表明自己的立場與态度，表達因為你的原因我很生氣，而非僅僅是沒有理智的憤怒。其實這和會哭的孩子有糖吃有點像，如果你的哭不能換來糖，反而是一巴掌，那麼理智的情緒就沒有哭的必要了。

　　突然就亂七八糟地寫了這些，也不知道怎麼就突然敏感起來了。

• 　　最後我隻想說，控制好自己的情緒，不要讓自己的情緒傷害了身邊的人。
• 祝你們天天開心呦！

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