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藍莓的功效怎樣

健康 更新时间:2024-12-29 09:40:16

藍莓的功效怎樣?抗氧化:藍莓的抗氧化能力非常強,可清除體内多餘的自由基,有延緩衰老的作用;,我來為大家科普一下關于藍莓的功效怎樣?以下内容希望對你有幫助!

藍莓的功效怎樣(有關藍莓的功效作用)1

藍莓的功效怎樣

抗氧化:藍莓的抗氧化能力非常強,可清除體内多餘的自由基,有延緩衰老的作用;

保護視力:因為藍莓富含的花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成,從而起到保護視力的作用;

增加免疫力:藍莓富含的花青素和黃酮類物質有抗氧化的作用。藍莓中的鉀元素可保證電解質的平衡,增加淋巴細胞的轉化,從而提高機體免疫力;

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