愛護眼睛的内容?光線充足:光線要充足舒适,根據不同的時間不同的天氣,調節眼睛看光的亮度,下面我們就來說一說關于愛護眼睛的内容?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
光線充足:光線要充足舒适,根據不同的時間不同的天氣,調節眼睛看光的亮度。
反光:書桌應有邊燈裝置,其目的是減少反光,以降低對眼睛的傷害。
閱讀時間:做功課或看電視,時間不可太長,每一小時左右休息片刻為佳。
坐姿端正:不可彎腰駝背,靠得很近或趴着做功課,易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞,進而造成成近視。
看書距離:本與眼睛之間的标準距離以30公分為準,且桌椅的高度也應與身體相适應,不可勉強将就。
任何水晶眼鏡對眼睛都有害。
認認真真地做好眼保健操,注意眼睛衛生。
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