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愛護眼睛的内容

生活更新时间:2024-07-20 23:09:11

愛護眼睛的内容?光線充足：光線要充足舒适，根據不同的時間不同的天氣，調節眼睛看光的亮度，下面我們就來說一說關于愛護眼睛的内容?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

愛護眼睛的内容

光線充足：光線要充足舒适，根據不同的時間不同的天氣，調節眼睛看光的亮度。

反光：書桌應有邊燈裝置，其目的是減少反光，以降低對眼睛的傷害。

閱讀時間：做功課或看電視，時間不可太長，每一小時左右休息片刻為佳。

坐姿端正：不可彎腰駝背，靠得很近或趴着做功課，易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞，進而造成成近視。

看書距離：本與眼睛之間的标準距離以30公分為準，且桌椅的高度也應與身體相适應，不可勉強将就。

任何水晶眼鏡對眼睛都有害。

認認真真地做好眼保健操，注意眼睛衛生。

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