在人們固有印象中，都認為人老了才會掉發、脫發，可沒想到現在80後、90後，已成為秃頂的大軍，尤其是工作壓力較大的人群，這種現象要更為嚴重。
年輕人脫發是正常現象嗎？
對待這個問題要科學看待，各個年齡階段的人都會出現掉發現象，隻不過這裡是有界限的。一般情況下，每天隻掉50~150根是正常的頭發代謝。
相反，如果你每次掉發都是掉一大把，輕輕用手碰就能掉幾根，便不再是該有的表現。還有的人更為嚴重，頭發不僅大量的掉落還不能再生，持續性的減少還帶來了社交問題。
但很多人卻不明白的是，為什麼年紀輕輕卻提早秃頂了呢？在著名的《自然》雜志中提到，壓力大會在一定程度上影響毛發的生長。而毛發生長共有三個時期，分别是生長期、休止期、退行期：
生長期代表頭發十分茂盛，屬于正常生長的狀态，退行期是毛發已經停止生長，甚至出現毛囊萎縮，到休止期則是頭發進入2個月左右的靜息狀态。
有研究顯示，年輕人的頭皮上，有八成到九成的毛囊都是毛發生長期，剩下的一成到兩成是毛發休止期。正常情況下，處于休止期的頭發還有可能再長回來。
但對于因為某種原因導緻頭發休止期無限延長，人們還沒有相應的解決辦法，頭發便會出現較為明顯的秃頂。
那麼秃頂的人應該怎麼辦呢？
先别着急，《自然》雜志中提到，通過小鼠的實驗發現，通過釋放動物的壓力，可以在一定程度上逆轉頭發的生長情況，雖然這個研究在動物實驗上得到了結果，但還沒有真正應用在人體健康上。
但也不得不承認的是，精神壓力是多種疾病的病因，廣東省第二中醫院心血管科教授王清海還曾表示，壓力過大可誘發高血壓；因精神因素刺激大腦多巴胺分泌，還有可能會抑制胰島素的分泌，導緻血糖飙升。
并且，人們在壓力逐漸增大的同時，還有絕大多數人會為了疏解壓力靠美食讓人心情愉悅，這點對人們預防多種慢性疾病不利。
綜合來看，無論釋放壓力的方式能不能緩解自身壓力，擁有強大的抗壓能力都是保護身體健康的最佳方式。如果大家真的覺得壓力好比泰山一樣壓得自己喘不過氣來，說明你要改變生活方式了。
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