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黃芪蓮藕煲湯的功效

生活 更新时间:2024-12-01 09:03:01

黃芪蓮藕煲湯的功效(神奇回血湯-霜降後的進補)1

總覺得按着節氣進補是件事半功倍的事情

By 魚丸的飯

用料

  • 中等幹墨魚 2隻
  • 蓮藕 1節
  • 豬油/五花肉 1塊
  • 陳皮 1塊
  • 姜 3片
  • 枸杞 1小把
  • 蓮子 1小把

做法步驟

黃芪蓮藕煲湯的功效(神奇回血湯-霜降後的進補)2

1、準備食材: 五花肉跟墨魚一起可以減去墨魚的苦。

黃芪蓮藕煲湯的功效(神奇回血湯-霜降後的進補)3

2、陳皮 枸杞 蓮子

黃芪蓮藕煲湯的功效(神奇回血湯-霜降後的進補)4

3、蓮藕一小節

黃芪蓮藕煲湯的功效(神奇回血湯-霜降後的進補)5

4、先冷水放入肉塊與墨魚 煮開30分鐘後加入蓮藕,陳皮與蓮子 中火再煲半小時 加入枸杞

黃芪蓮藕煲湯的功效(神奇回血湯-霜降後的進補)6

5、出鍋。 至冬至前每周喝2次 堅持能看到效果哦

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