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上班族的正确坐姿

職場 更新时间:2024-07-17 14:12:30

上班族的正确坐姿?身體微微向後傾,頸部有扶托,保證頸部釋放自身壓力于扶托之上,可避免頸部疲勞 ,接下來我們就來聊聊關于上班族的正确坐姿?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

上班族的正确坐姿(上班族的正确坐姿是怎樣的)1

上班族的正确坐姿

身體微微向後傾,頸部有扶托,保證頸部釋放自身壓力于扶托之上,可避免頸部疲勞。

手臂自然下垂,放松肩部肌肉;手臂有扶托,減少因手臂因用力維持自身位置而疲勞。

調整辦公桌的高低,保證手能與鍵盤平行。

放置腿部健康踏闆,使膝蓋略高于大腿,保證腿部通暢的血液循環。

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