喝純奶的好處?牛奶營養豐富,容易消化吸收,可以提高身體抵抗力,補充各種微量元素、蛋白質等等,現在小編就來說說關于喝純奶的好處?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
牛奶營養豐富,容易消化吸收,可以提高身體抵抗力,補充各種微量元素、蛋白質等等。
牛奶中有構成腦與腦神經組織的重要營養成分,對嬰幼兒及青少年智力發育有重要作用。
牛奶中的鈣、磷不僅數量多,而且比例比較适當,人體最為吸收,為中老年健康長壽助一臂之力。
常喝牛奶能使血壓降低,中風的發病率減少,牛奶對消化系統起保護作用,能促進潰瘍病竈的愈合。
牛奶具有滑腸潤燥的功能,可以緩解便秘,其中的純蛋白含量很高,能補充皮膚中流失的蛋白質和水分,可防止衰老。
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