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榴蓮的營養價值與食用功效

健康 更新时间:2025-03-04 13:54:27

榴蓮的營養價值與食用功效?榴蓮是一種營養價值極其豐富的水果,号稱水果之王從營養學的角度來講,榴蓮中含有大量的澱粉、糖分、蛋白質、還有多種的維生素、脂肪、鈣離子、鐵離子等,現在小編就來說說關于榴蓮的營養價值與食用功效?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

榴蓮的營養價值與食用功效(榴蓮的營養和功效介紹)1

榴蓮的營養價值與食用功效

榴蓮是一種營養價值極其豐富的水果,号稱水果之王。從營養學的角度來講,榴蓮中含有大量的澱粉、糖分、蛋白質、還有多種的維生素、脂肪、鈣離子、鐵離子等。

人體吃了之後,可以有效的補充身體所需要的多種微量元素、起到滋補身體、增強免疫力的功效。而且榴蓮汁中的膳食纖維比較多,可以促進腸道蠕動、緩解便秘,榴蓮中的維生素c還可以降低血管中的膽固醇,起到預防心腦血管疾病的作用。

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