香蕉的正确食用方法?但要注意的是，香蕉雖好，并非人人都适合尤其是以下3類人群，食用時需要控制好量：1腎病患者，不宜多吃香蕉中的鉀元素含量偏高，而患有急慢性腎炎、腎功能不全等腎病患者，鈉鉀的代謝功能異常，若是大量食用香蕉，容易引起高血鉀症，可能出現肌肉無力、困倦、心率減慢、血壓升高等症狀，因此一定要控制好量2糖尿病患者，可适量少吃香蕉的果糖含量較高，在14%以上，但其血糖生成指數（GI值）不算太高，大約是42-58，即便是糖尿病患者，也可少量吃香蕉不過要注意的是，吃香蕉的同時，要注意控制當天的飲食尤其是主食的攝入量，以免引起血糖波動過大；最好等血糖控制平穩了，再用香蕉來代替等量碳水的其他主食3部分腸胃不好的人，不适合大量食用香蕉中含有一定量的鞣酸，在胃酸的作用下，會與蛋白質、膳食纖維等物質黏在一起，可能引發急性胃痛、腹痛、腹脹、惡心、嘔吐等症狀因此，部分胃腸功能較弱的人或胃腸疾病患者，在吃香蕉之後會感到腸胃不适，這部分人就不适合大量吃香蕉（包括柿子等其他富含鞣酸的澀味水果）（via 我是大醫生官微），我來為大家講解一下關于香蕉的正确食用方法?跟着小編一起來看一看吧!
但要注意的是，香蕉雖好，并非人人都适合！尤其是以下3類人群，食用時需要控制好量：1腎病患者，不宜多吃香蕉中的鉀元素含量偏高，而患有急慢性腎炎、腎功能不全等腎病患者，鈉鉀的代謝功能異常，若是大量食用香蕉，容易引起高血鉀症，可能出現肌肉無力、困倦、心率減慢、血壓升高等症狀，因此一定要控制好量。2糖尿病患者，可适量少吃香蕉的果糖含量較高，在14%以上，但其血糖生成指數（GI值）不算太高，大約是42-58，即便是糖尿病患者，也可少量吃香蕉。不過要注意的是，吃香蕉的同時，要注意控制當天的飲食尤其是主食的攝入量，以免引起血糖波動過大；最好等血糖控制平穩了，再用香蕉來代替等量碳水的其他主食。3部分腸胃不好的人，不适合大量食用香蕉中含有一定量的鞣酸，在胃酸的作用下，會與蛋白質、膳食纖維等物質黏在一起，可能引發急性胃痛、腹痛、腹脹、惡心、嘔吐等症狀。因此，部分胃腸功能較弱的人或胃腸疾病患者，在吃香蕉之後會感到腸胃不适，這部分人就不适合大量吃香蕉（包括柿子等其他富含鞣酸的澀味水果）。（via 我是大醫生官微）
來源： 廣東12320
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
