小編我在還沒有打算要孩子之前，我重來沒有用心去記錄，自己的月經周期是多長、什麼時間來、什麼時間結束。是提前還是推遲，有沒有痛經的現象等等。不過在腦海中還是有一個大概的印象的，但這“大概”往往讓我們錯失尋找排卵日的時間，所以開始備孕的女性朋友們，一定要用筆去用心記錄我們的經期問題。
有不少姐妹問月經周期多少天是正常的呢？月經周期一般是21-35天，平均28天。從月經出血的第一天作為月經周期的開始，兩次月經第一天的間隔稱為一個月經周期。每位女性的月經周期長短因人而異，偶爾出現提前或者延後也屬于正常現象，但如果出現不規格提前或延後，那就屬于月經不調了。那我的月經周期也屬于延後的，所以在備孕階段，我選擇去找資深的老中醫大夫調理。
說到去找中醫調理的問題，我建議是男女雙方都要一起去看的，因為生孩子不隻是你一個人的問題，一巴掌拍不響。我當時是選擇早上起床空腹去的，中醫把脈的時候問了我很多問題，而且很詳細。比如，月經周期多少天，經血顔色是什麼顔色、來月經的時候肚子和胸部痛不痛，腰部酸不酸等問題。
經中醫診斷我的問題是屬于宮寒，給我開了個藥方，用益母草煮吐雞蛋。具體的做法給大家分享下：
1.先将益母草擇去雜質，清水洗淨，用刀切成段，瀝幹水。
2.把雞蛋全部放入水中，逐一清洗淨。
3.将益母草、雞蛋下入鍋内，加水同煮，20分鐘後雞蛋熟，把外殼去掉，再放蛋在此湯中煮15-20分鐘即成，喝湯吃蛋。
我就按這個方法了一個月，臉兩頰稍微有了血色。然後在去給中醫把脈就說不用吃了，而且第二個月我的月經周期就正常了
這來月經的這幾天時間，姐妹們一定要注意保暖，現在夏天辦公室都開着冷氣，不妨穿個空調衫。切記不要喝冷飲，要學會和雪糕和冰激淩說再見。那幾天我們的心情也是比較差，身體免疫力也随之低下，所以盡量不要洗頭發，如果非要洗就選擇在中午，或者及時用吹風機吹幹，以免感冒。
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