女生來例假會不會影響身高?女孩來了例假，還能長多高？，下面我們就來說一說關于女生來例假會不會影響身高?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

女生來例假會不會影響身高

女孩來了例假，還能長多高？

我們鄰居家的女孩琪琪，在9歲上三年級時就早早來了例假，那一年她的身高猛蹿了得有10厘米左右，但此後卻跟停止生長了一樣，身高沒有什麼明顯的變化。看着同齡人都一個比一個高，琪琪内心非常自卑、孤僻，以至于都影響到了她的學習。

後來鄰居帶着琪琪去看醫生，省婦幼保健院的王醫生說是因為太早來例假影響了她。因為大多數的女孩月經初潮來了以後，能夠長高2-5厘米左右，沒有特别多的身高增長空間。

王醫生公布了一組她追蹤觀察的在适齡階段來例假後的女孩身高的真實數據：

第一個女孩11歲，來例假時身高158厘米，成人身高是163厘米，長高了5厘米；

第二個女孩12歲，來例假時身高160厘米，成人身高是164厘米，長高了4厘米；

第三個女孩13歲，來例假時身高162厘米，成人身高是164厘米，長高了2厘米。

王醫生有32年兒科臨床經驗，擅長兒童矮身材，性早熟等。根據這麼多年的真實病例，她表示琪琪來例假的時間早，之所以後來還長了10厘米左右，那是因為影響身高的重要指标：骨骺線還沒有完全閉合。

由于現在的生活條件好了，營養豐富，女孩初潮的年齡總體上呈現提前的趨勢。一般女孩子來月經的最佳年齡是12歲-14歲左右，早于這個時間，比如琪琪9歲就來了，這很明顯是屬于性早熟了。

來了例假，就證明女孩已經具備了生育的功能，她們的身體和心理也會開始發生變化。作為父母，就要提醒孩子在月經期間的一些注意事項。

而那些像琪琪一樣提前來例假的孩子，因為發育得比别人早，身高也比别人矮，可想而知她們的心理負擔有多重。尤其是在學校，同班級的孩子因為天真，會朝女孩投來異樣的眼光，緻使女孩自卑、憂郁，不被人理解。

同時，因為性早熟緻使孩子月經來得早，長不高。

而來月經之後，就說明孩子進入了青春期。

進入青春期，就表示孩子從依賴父母慢慢走向獨立。而很多父母還沒有适應孩子的變化，他們仍然遵循以前的習慣與孩子相處，也不能理解青春期孩子的一些行為特點，所以家長和孩子的矛盾也在這個時期開始激化。

但是我們可以根據孩子的征兆對症下藥。對于女孩們來說，青春期發育的征兆大概有這麼幾點：

一，情緒不穩定，容易逆反、孤僻、焦慮

《青春期女孩的私房書》裡，針對女孩在青春期的生理、心理、情感、學業、交友、夢想、性等現象逐一進行了分析。

很多母親都有這樣的體會：女兒進入青春期後，突然變得陌生起來，開始在意臉上的小痘痘，開始向往精緻的高跟鞋，開始悄悄試用媽媽的化妝品，開始和心儀的男孩子“談戀愛”，不願意把所有的小秘密都告訴媽媽，不再堅定地認為學習是自己該做的事， 甚至專挑那些被家長及老師禁止和反對的事來做，似乎隻有這樣，才能證明她們的存在與成長。

針對孩子對異性有好感，早戀的問題，作者在書中說：女孩被異性仰慕，說明她是一個十分有魅力的人，的确值得高興 ，這也會讓女孩更加自信，但青春期女孩正處于知識積累、身體發育的黃金時期，人生觀、價值觀、世界觀等還沒有完全形成，所以建議女孩子不傷感情地拒絕對方。

并且，給出了拒絕對方的具體方法。

學生時代80%的戀愛最後都是沒有結果的，隻能自釀一杯生活的苦酒。所以女孩一定要對自己的人生負責，不要過早地摘掉青春的花朵。

二，“好朋友”來了

月經來潮，是青春期發育最主要的特征。

然而，對于大部分女孩來說，這是一件很私密且難以啟齒的事情。雖然她們之前了解過月經是怎麼回事，但當“好朋友”真正來臨時，女孩子們很難做到冷靜對待。尤其是上課的時候“好朋友”不請自來，如果處理方式欠妥，這會給她們帶來很大的精神困擾。

其實，來月經是一種很正常的生理現象，這表示女孩長大成人了。

需要注意的是，來月經期間，女孩子要注意不能劇烈運動，飲食上也要注意，不能吃涼的、油膩刺激性的食物，尤其不能吃剛從冰箱拿出來的涼食，像冰糕，冰激淩什麼的更要遠離。記好自己來月經的日期，在書包裡備好衛生巾或者衛生棉條。

正确認識“好朋友”，以一顆平常心對待即可。

第三，身體發育明顯，一系列特征變化需要女孩做好準備

每個人的身體素質不一樣，雖然來月經的時間不同，但進入青春期後，生理方面的變化特征是一樣的。比較明顯的是有些女孩臉上會長青春痘，胸部開始發育，身高也開始猛增。

對于女孩子們具體的發育特點，《青春期女孩的私房書》裡做了詳細的記載，比如：

1、青春痘

2、胸部發育

3、腋下和下身的毛毛

4、女孩也會長胡須

5、青春期的身高變化

6、臀部會變大

7、聲音會變得越來越尖

《青春期女孩的私房書(插圖版)》是一本寫給青春期女孩的百科全書，書中内容從生理變化到成長煩惱，從自我防衛到心理剖析，從學業指點到修養提升，從形象改普到禮儀交往，幾乎無所不包、面面俱到。非常适合即将進入青春期或者已經進入青春期的孩子閱讀。

女孩閱讀它， 可以更清晰地了解青春期的秘密。

同時， 它也是父母的“育女心經”，父母閱讀後，可以知道怎樣幫助青春期女孩應對一些生理及心理的困惑，幫女兒梳理心事，樹立自尊、自愛、自立、自強的人生觀。

家有男孩的也不必發愁，跟《青春期女孩的私房書》這本書配套的，還有一本關于青春期男孩的書：《青春期男孩的秘密書》。它貼心地為男孩講述了生理和心理的小秘密，讓孩子能夠以正确的心态面對青春期，家有青春期孩子的家長，十分有必要給孩子準備一本。

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随着物質的極大豐富，現在的孩子都不缺營養，反而是營養過剩導緻發育提前。像我小時候6年級來例假，印象中自己就沒怎麼長過了（身高158厘米）。我堂妹比我高一頭，走在大街上，經常有讨厭的成年人打趣：你倆誰是姐姐，誰是妹妹啊？

這一度讓我内心特别自卑，甚至都不願出門。

例假來得太早，對孩子的成長發育帶來的是消極影響。

作為父母，應該學習并掌握一些如何讓孩子在合适的年齡段來例假的常識。在這裡，王醫生也給了大家一些建議。

飲食均衡，營養全面

每天早晚一杯奶，一個雞蛋，蔬菜、水果和魚肉、牛羊肉等瘦肉要保證（一天至少兩頓飯裡有肉），每天一個核桃。

現在家庭條件好了，家裡也大多一個孩子，父母總想着把最好的給孩子，有的父母還會給孩子買一些營養品，其實沒有必要，隻要保證肉蛋菜營養均衡就可以了。

需要注意的是，盡量不要給孩子吃反季的蔬菜和動物肝髒。

說實話，随着技術的發展，我們能吃到反季蔬菜和水果已經不是什麼新鮮事了。但對于女孩子來說，反季蔬菜食用過多會導緻例假提前拜訪。

導緻孩子性早熟的原因有很多，但 飲食 是孩子性早熟的重要因素。反季節蔬菜和水果，幾乎都是在激素的幫助下提早成熟的，盡量避免給孩子食用。

運動要跟上

很多家長可能會說，孩子的作業特别多，别說運動了，就是充足的睡眠都不能保證。其實，利用孩子的休息時間，比如中間休息20分鐘，孩子就可以完成一些運動。

或者周末休息的時候，父母和孩子一起晨跑，或者打球、遊泳等，這些都可以提高孩子身體素質，增強免疫力。

抵抗力變強了，孩子才不容易生病，還能預防例假過早來臨。

寫在最後：

青春期的重要性，甚至要超過人生的任何一個階段，某種意義上說，它是孩子留給家長最後的調整、教育的機會。

家長們，請抓住孩子青春期最後的機會，處理好親子關系，把青春期變成孩子的修補期、助推期、黃金發展期。

在了解青春期孩子特點的基礎上，擺正位置，學會多微笑、多傾聽，多溝通。

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