現在的人腸胃越來越不好,平日裡也沒有注意去調理養胃,身體是革命的本錢,忙于賺錢就是要給自己一個好的生活品質,多涉略一些生活小常識也可以在突發狀況來臨時,有一個很好的防範。有時候胃突然疼得難受,這樣做可以得到很好的緩解。
1.雙手抱住胃疼痛的地方,蹲下來,上身盡量壓在雙腿上,胃部受到擠壓可以緩解疼痛的尖銳感。
抱住胃部擠壓
2.喝一杯熱開水,也可以緩解,胃疼也可能是胃酸過多而引起的疼痛,開水可以得到很好的稀釋。
熱開水
3.喝一杯較濃的純牛奶,牛奶對胃壁有很好的保護作用,進而減少與其他無知的接觸,減少疼痛。
濃純牛奶
4.大拇指點按足三裡,如果疼痛較為厲害,手法可以加重。足三裡穴位于膝蓋邊際下三寸(相當于四個手指并攏的寬度),在胫骨和腓骨之間。
足三裡
如果找不到足三裡的位置,用手掌拍打足三裡的大概位置,由輕到重,循序漸進,會拍出黑紫色痧、放屁、打嗝等排毒效果
拍打足三裡
5.用大拇指揉内關穴,根據疼痛程度選擇手法輕總,可以得到很好的緩解。内關穴位于手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處,在兩筋之間取穴
指揉内關穴
長期胃痛的人,一定要注意三餐按時吃飯,早上起來也可以空腹喝一杯熱開水。今天分享胃痛的幾個緩解的措施,看具體的場景适合用哪一個,還會再推出胃痛的一些調理食譜跟方案,喜歡的朋友可以添加關注,收藏。小編旨在為大家輸出平日生活裡的一些生活常識,希望能對粉友負責,能對大家有幫助,喜歡,就留下你的評論吧!
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