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孩子怎樣吃早餐有營養

生活 更新时间:2025-03-15 14:22:23

孩子怎樣吃早餐有營養?中式 (1)紅豆粥一碗,麻醬花卷1個,拌黃瓜,鹽水花生米,煮雞蛋1個 ,今天小編就來說說關于孩子怎樣吃早餐有營養?下面更多詳細答案一起來看看吧!

孩子怎樣吃早餐有營養(适合孩子的營養早餐)1

孩子怎樣吃早餐有營養

中式

(1)紅豆粥一碗,麻醬花卷1個,拌黃瓜,鹽水花生米,煮雞蛋1個。

(2)馄饨1碗,小饅頭1個,麻醬拌菠菜,煎雞蛋1個。

(3)豆漿1碗,菜肉包1個,糖拌西紅柿,茶雞蛋1個。

西式

(1)牛奶250毫升(可加點可可粉),煎雞蛋1個,面包50~100克,面包可夾果醬或1片奶酪,蘋果1個。

(2)牛奶250毫升(加點麥乳粉),煮雞蛋1個,餅幹50~100克,橘子1個。

(3)牛奶250毫升(加些麥片),茶雞蛋1個,點心50~100克,香蕉1個。

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