低糖低油燕麥餅怎麼做-tft每日頭條

低糖低油燕麥餅怎麼做

圖文更新时间:2025-02-04 22:45:19

如何在忙碌的早晨快速的制作一份健康又美味的早餐呢？今天分享的這個食譜也許能幫到你哦。這也是一個免揉面的食譜，基本不存在什麼技術可言。你需要做的就是，混合所有的材料！然後煎一煎，就能得到一份軟嫩的燕麥煎餅!

低糖低油燕麥餅怎麼做（2勺燕麥半杯牛奶）1

制作燕麥煎餅，我們需要準備的材料有這些

溫牛奶50克，燕麥40克，鹽1克，奶酪适量，雞蛋2隻

ok材料準備好啦，我們開始做早餐！

首先你需要有50克的溫牛奶

如果有鮮牛奶就用鮮牛奶

鮮牛奶的口感更絲滑

把40克燕麥片全部倒入

最好是用即食燕麥

低糖低油燕麥餅怎麼做（2勺燕麥半杯牛奶）2

攪拌均勻

靜置2分鐘讓燕麥吸收牛奶

可以讓原本偏硬的燕麥變得軟嫩一些

低糖低油燕麥餅怎麼做（2勺燕麥半杯牛奶）3

然後敲入兩個中号雞蛋

加1克鹽，如果喜歡吃甜味的可以加白糖

混合均勻

低糖低油燕麥餅怎麼做（2勺燕麥半杯牛奶）4

低糖低油燕麥餅怎麼做（2勺燕麥半杯牛奶）5

如果你有奶酪可以添加

馬蘇裡拉或者芝士片都是可以的

這樣吃起來奶味會濃一點

沒有請省略，不是必須的

低糖低油燕麥餅怎麼做（2勺燕麥半杯牛奶）6

文火加熱不粘鍋

刷一層薄薄的油

油熱以後再倒入燕麥糊

攤開

多多滑動鍋鏟

讓煎餅能夠均勻受熱

低糖低油燕麥餅怎麼做（2勺燕麥半杯牛奶）7

低糖低油燕麥餅怎麼做（2勺燕麥半杯牛奶）8

蛋液凝固以後快速的翻一個面

再煎2分鐘即可

簡單美味健康的燕麥煎餅做好了。

低糖低油燕麥餅怎麼做（2勺燕麥半杯牛奶）9

低糖低油燕麥餅怎麼做（2勺燕麥半杯牛奶）10

很軟綿的餅子，燕麥味太香了。早餐來一份，挺飽腹的，也不噎。家裡還有沒吃完的燕麥，一定要試試看哦。

ps：燕麥最好是選擇即食麥片，這樣的麥片本身口感更好。如果用的是生麥片，可以提前煮一下，讓它變軟一些。

低糖低油燕麥餅怎麼做（2勺燕麥半杯牛奶）11

如果你喜歡今天的食譜，别忘了幫我點個贊和關注，這是我創作的動力來源！感謝大家一直以來的支持和鼓勵。

在制作的過程中有遇到不懂的地方，随時可以給我評論留言，我看到都會及時回複您的。

關注我，每天都能看到新奇，簡單，美味又實用的食譜哦。

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