随着人們生活工作強度的加大，随之消耗的能量也越來越多。除正常的一日三餐飲食外，在兩餐之前也需要攝入一些食物來提供持續工作的能量，這就是我們所說的零食。

薯片和辣條是我們常見的解饞零食，但是它們的糖分和熱量格外的高，不知不覺期間就很容易攝入過量，從而導緻肥胖或者給身體帶來負擔。面對多種多樣的零食，你真的會吃嗎？要吃就要選擇以下這5款好吃還有營養的零食。

一、七度方五黑糕

選擇“正确”的零食，不僅可以在平日裡解饞，招待朋友也有面。而我第一次發現五黑糕就是在朋友那裡吃到的，不僅好吃還很有營養，一吃就愛上。

聽朋友說，七度方五黑糕是由甄選的黑芝麻、黑米、黑枸杞等5種平日裡大家經常食用的天然食材作為原材料，經人工挑選、除雜質、自然風幹等多道清洗工藝後，恒溫翻炒，烘焙而成。

值得一提的是，七度方五黑糕的形狀小巧，是為方便食用。另外，它每塊糕體的表面都有一層糯米粉，不僅吃起來有自然的糯米清香，還不會髒手。

二、雞肉脆片

薯片酥脆的口感與恰到好處的鹹香，深受廣大人群的喜愛。但對于控制身材的朋友來說可望不可即，想吃又怕長肉肉。如果你也有這樣的煩惱，那麼可以囤一些雞肉脆片來解饞。

雞肉脆片精選優質雞中脂肪含量較低的雞胸肉來作為主要原材料，添加量大于80%。經過清洗、腌制去腥等多道工藝後，采用非油炸恒溫烘烤制作而成。

秉承着0添加防腐劑與食用香精的制作理念，使做出來的雞肉脆片，有着天然的好營養。咔嚓咔嚓，清脆又清爽，好吃到停不下來。

三、三川歸黑豆漿粉

為了迎合現代年輕人的口味，奶茶行業異軍突起。很多朋友也非常熱衷于飲用。一天一杯，甚至一天好幾杯。殊不知長期食用這類飲料，不僅不會給身體帶來什麼好處，還有可能導緻身體有所損傷。

不如将奶茶替換成營養的三川歸黑豆漿粉。它的原材料是由有着“豆中之王”的黑豆還有粗糧黑米組成，不僅營養豐富，經過微米級研磨工藝制作而成的豆漿粉，口感更是細膩。

另外，三川歸黑豆漿粉中的甜味，來自于0卡的木糖醇，使你享受奶茶口感的同時，還能補充營養，一箭雙雕。

四、手撕素肉

相信一定有像我一樣無辣不歡的朋友，平日裡的零食少不了辣條的助陣。但是吃多了很可能給身體帶來負擔，直至我遇到手撕素肉。

手撕素肉的主要原材料是由非轉基因大豆制作，香醇味濃。先經過高溫速炸後，加入10餘種天然香料，經過速炸的豆筋，會更加的入味，口感似肉，強韌有嚼勁。

采用獨立小袋包裝，一口下去越嚼越香，勝似肉。手撕着吃更過瘾，纖維分明十分入味，不油不膩，是解饞時的不二選擇。

五、七度方益顔糕

随着人們生活質量的提高，悠閑的下午茶成為大家不可缺少的生活組成部分。下午茶桌上精美的糕點，是很多人所喜愛的。但是一般的糕點高糖高熱量，對于注重身材管理的朋友來說，又愛又恨。

喜歡吃糕點又怕高糖的朋友，建議可以嘗試一下七度方益顔糕。它是由甄選的紅棗、紅豆、花生等多種天然營養食材組成。秉承着以紅養紅的理念，使其糕點好吃的同時更加的有營養。

最重要的是，七度方益顔糕相較與一般的糕點更為低卡，因為它其中并沒有蔗糖，而是采用低糖的木糖醇來調和味道，使其軟糯香甜，減糖不減甜。粉嘟嘟精緻的外表絲毫不輸市面上下午茶的糕點。

建議大家吃零食時，在滿足味蕾的同時，還要考慮它的營養成分。選對零食，不僅可以滿足你的小饞蟲，還能吃出良好的身體狀态。以上這5款零食，如果有喜歡的朋友可以囤一些，不過要到正規渠道購買。

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