剖腹産吃什麼食物傷口恢複快?剖腹産的母親對營養的要求比正常分娩的産婦更高，手術中所需要的麻醉、開腹等治療手段，對身體本身就是一次打擊，因此，剖腹産的母親在産後恢複會比正常分娩者慢些在剖腹産後飲食安排上尤其要根據實際情況來選擇具體剖腹産後适合吃什麼呢？，我來為大家科普一下關于剖腹産吃什麼食物傷口恢複快?以下内容希望對你有幫助!

剖腹産吃什麼食物傷口恢複快

剖腹産的母親對營養的要求比正常分娩的産婦更高，手術中所需要的麻醉、開腹等治療手段，對身體本身就是一次打擊，因此，剖腹産的母親在産後恢複會比正常分娩者慢些。在剖腹産後飲食安排上尤其要根據實際情況來選擇。具體剖腹産後适合吃什麼呢？

1、雞蛋

雞蛋營養豐富，蛋白質含量高，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，容易消化，适合産婦食用。吃的形式有煮雞蛋、蛋花湯、蒸蛋羹，或打在面湯裡等。傳統上産婦坐月子時，每天至少要吃十個八個雞蛋，其實兩三個雞蛋已完全可以滿足營養需求，吃得太多人體也無法吸收。産婦每天不超過4～6個雞蛋。

2、紅糖

紅糖中鐵的含量高可以給産婦補血，紅糖中含多種微量元素和礦物質，能夠利尿、防治産後尿失禁，促進惡露排出，紅糖還有生乳、止痛的效果。但是也不要食用過多，一般飲用不能超過10天，時間過長增加血性惡露，并且在夏天會使産婦出汗更多而體内少鹽。

3、海帶

海帶含鐵和碘較多，鐵是造血的主要原料，産婦多吃海帶，能增加乳汁中碘和鐵的含量，這樣的話乳汁更有營養，且有預防貧血的作用。

香腸厚蛋燒

擴展閱讀：雞蛋的食用大全

4、清淡魚粥

産婦在生産完的三天内最好吃流質或半流質的食物。古代醫家的建議是吃小魚粥，為了通便可以另加一盤清爽可口的炒青菜；另外，小米粥、大米粥、雞蛋湯、挂面也是好的選擇。二三天後，胃口漸增，才開始進食其他滋補品。

5、湯

雞湯、魚湯、排骨湯含有易于人體吸收的蛋白質、維生素、礦物質，而且味道鮮美可刺激胃液分泌，提高食欲，還可促進泌乳。但是專家提醒，在多喝湯的同時，别忘了要多吃些肉，肉比湯的營養要豐富得多，那種“湯比肉更有營養的”說法是不科學的。

6、小米

小米含量豐富的維生素b1和維生素b2，能夠幫助産婦恢複體力，刺激腸蠕動，增進食欲。可單煮小米或将其與大米合煮，有很好的補養效果。但不要完全依賴小米粥，因小米所含的營養畢竟不是很全面。

南瓜小米糊

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7、蓮藕

蓮藕可說是産婦的滋補佳品，但由于屬性偏涼，所以不宜過早食用，最好産後兩周再吃。生食藕能涼血散淤，熟食能補心益腎，具有滋陰養血的功效，可以補五髒之虛，強壯筋骨，且能夠補血養血。藕的含鐵量較高，但含糖量不高，又含有大量的維生素C和食物纖維，所以不用擔心吃完後會發胖。此外，藕還含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用，對于産婦的體能恢複十分有益。

8、黃花菜

黃花菜含有蛋白質及磷、鐵、維生素a、維生素c等，營養豐富，味道鮮美，尤其适合做湯用，中醫書籍記載，它有消腫、利尿、解熱、止痛、補血、健腦的作用，産褥期容易發生腹部疼痛、小便不利、面色蒼白、睡眠不安，多吃黃花菜可消除以上症狀。

9、黃豆芽

黃豆芽中含有大量蛋白質、維生素c、纖維素等。黃豆芽中富含胎兒所必需的蛋白質，還可在孕婦體内進行儲備，以供應分娩時消耗及産後泌乳，同時可預防産後出血、便秘，提高母乳質量，所以黃豆芽是孕産婦理想的蔬菜。

茄汁藕片

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10、莴筍

莴筍的營養價值很高，吃莴筍的好處也不少，莴筍能助長骨骼、堅固牙齒，尤其适合産後的産婦來吃，如果産婦産後少尿或是乳汁不暢的話更适宜食用。

11、海帶

海帶中含碘和鐵較多，碘是制造甲狀腺素的主要原料，鐵是制造血細胞的主要原料，産婦多吃這種蔬菜，能增加乳汁中的含量。新生兒吃了這種乳汁，有利于身體的生長發育，防止因此引起的呆小症。鐵是制造紅細胞的主要原料，有預防貧血的作用。

12、蘋果

蘋果的黏膠和細纖維能夠吸附并且清楚細菌和毒素，有利于産後媽媽開胃和健胃，尤其對于治療産婦腹瀉效果更佳。同時，蘋果還能降低血糖和膽固醇，有利于患妊娠高血壓綜合症、糖尿病和肝功能不良産婦的産後恢複。蘋果還含有大量的鉀鹽，能和體内過剩的鈉鹽結合并排出體外。坐月子媽媽們可以用溫水泡一下蘋果再吃，這樣就不會太冷了。

青筍拌木耳

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13、木瓜

産後吃木瓜相信是許多媽媽們都知道的。木瓜比較溫和，不僅可以幫助乳汁分泌，還可以促進消脂，對于産後身材恢複可是非常好的水果。雖然木瓜單吃也不錯，不過如果你會吃，可以将其營養成分充分發揮。由于木瓜啊本身的營養成分較高，所以木瓜和魚肉同炖後食用，可以達到營養1 1>2的效果，特别對于産婦産後乳汁稀少或者乳汁不下的情況有所改善。

14、奇異果

奇異果維生素C的含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，吃奇異果有助于強化産後媽媽們的免疫系統，特别對于剖腹産術後媽媽們的身體恢複非常好。但是，由于奇異果屬于味甘性冷的食物，所以是不能多吃的。巧吃的方法就是食用前可先用熱水燙溫，而食用的量每天不超過一個是最好的。

15、香蕉

産後食用香蕉，可以使孕媽心情舒暢安靜，香蕉本身則有催眠的作用，可以是疼痛感下降。同時，香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。可有效防止因攙扶卧床休息時間過長，腸胃蠕動較差而造成的便秘。

木瓜椰奶凍

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