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飯後為什麼不能立即運動

生活 更新时间:2024-11-27 18:05:45

飯後為什麼不能立即運動?剛吃完飯腸胃并不能馬上将腸胃裡的食物消化掉,如果馬上運動會拉扯腸系膜,引起腹痛,我來為大家科普一下關于飯後為什麼不能立即運動?以下内容希望對你有幫助!

飯後為什麼不能立即運動(飯後不能立即運動的原因)1

飯後為什麼不能立即運動

剛吃完飯腸胃并不能馬上将腸胃裡的食物消化掉,如果馬上運動會拉扯腸系膜,引起腹痛。

而且運動時血液流動的速度會加快,腸胃消化的速度就會減慢,然後會導緻食物在腸胃裡大量堆積,引起消化不良,出現腹脹的現象。一般來說,劇烈運動要在飯後兩小時,才能夠保證腸胃不受影響,起到強身健體的作用。

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