怎樣從母乳過渡到牛奶?我們國家的産假不算是最少的，但也隻有短短幾個月，所以很多在職母乳媽媽會在寶寶6個月左右返回到工作崗位這個階段寶寶還非常需要媽媽需要母乳，而大部分媽媽已經知道可以一邊上班一邊維持泌乳，以便寶寶可以獲益更久，我來為大家科普一下關于怎樣從母乳過渡到牛奶?以下内容希望對你有幫助!

怎樣從母乳過渡到牛奶

我們國家的産假不算是最少的，但也隻有短短幾個月，所以很多在職母乳媽媽會在寶寶6個月左右返回到工作崗位。這個階段寶寶還非常需要媽媽需要母乳，而大部分媽媽已經知道可以一邊上班一邊維持泌乳，以便寶寶可以獲益更久。

與此同時，由于沒有得到更多的哺乳知識學習，很多媽媽對上班後繼續哺乳，也就是我們說的背奶存在很多細節的疑問。比如：上班前我該做些什麼準備？上班後我該如何吸奶？下班後我該如何進行哺乳？工作單位會支持嗎？會有隐秘的空間給我吸奶嗎？除了這些我還可以怎樣做得更好？

作為母乳媽媽，你已經成功度過了乳量建立時期、寶寶腸絞痛期等，現在已經接近乳房的完美狀态：供需平衡時期了，沒有什麼是你不能做到的。“潛能”無限的媽媽通常都能想出各種兼顧工作的同時也繼續保持泌乳的方法。

在開始成為一名“背奶媽媽”之前，我希望你能先去了解更多繼續給寶寶哺乳下去的好處，以便更堅定你的母乳喂養之路，在背奶之路上才能動力滿滿。你要知道，這幾個月你每天都和寶寶在一起，突然的離開，寶寶一定能感覺到不一樣，甚至不适應，但是如若你仍然在喂奶的話，哺乳便是你和寶寶重新連接情感的中介，更是你和寶寶情感交流、維系親密母嬰關系的通道！

我們還可以了解到，當你不在寶寶身邊，寶寶接觸更多外人後，你的持續哺乳，能夠幫助寶寶預防患病、減輕患病程度，即使生病時期，也比沒有在哺乳的寶寶恢複得更快。另外，已經有研究數據證明，背奶媽媽比沒有哺乳的媽媽向工作單位請假的天數更少，因為媽媽自身更少生病。

你可以試着想象一下這個畫面，當你工作了一天帶着勞累的身體回到家中，見到嗷嗷待哺的寶寶如此的需要自己，這種被需求感，我相信隻有母親才能體會得到。當你坐下來把寶寶抱成哺乳姿勢、撩起上衣準備要喂奶時，你會發現寶寶全身都放松下來，而你自己，由于哺乳這個行為，腦垂體得到刺激，進而分泌催産素，加上寶寶喝奶時身體分泌的泌乳素，這兩種愛的激素會幫助你放松一天疲憊的身體，讓精神得到鎮定舒緩。

是的，就是這麼神奇！所以，母乳媽媽們，上班後也繼續哺乳吧，别放棄你在任何地方都能哺乳的權利，這可是有法律保障的呢！

1.在工作單位。

先确定你的工作單位是否給予你們哺乳假。哺乳假的意思是讓媽媽在一天的工作當中可以抽出時間來擠奶或者回去哺喂自己的寶寶。通常上午有半小時，下午半小時，你也可以湊成一小時來休。你可以根據你的工作性質、時間、強度來安排自己的擠奶頻率。比如持續工作8小時的工作，可以參考往日寶寶的喝奶頻率來決定每隔多少小時來擠奶一次，通常會是2～3小時。有些工作強度大的媽媽在工作時會更忙，更少時間顧及到乳房，但是請記住，無論如何，都要在感到漲奶時擠奶一次，以防乳腺堵塞。

接着你需要了解你可以在工作單位的哪個房間擠奶，是會議室還是有專門的哺乳室？另外你需要準備要你的背奶工具，如果工作單位沒有冰箱，那你需要考慮購買多塊藍冰。

2.在家裡。

你家裡離工作單位近嗎？如果不遠，是否可以考慮讓家人帶寶寶到單位進行親喂？如果可以，是否可以利用半小時哺乳假來回家哺乳一次？

當你早上起床後，你可以親喂一次寶寶，在出門前再喂一次，當你下班回家後最好也可以先喂寶寶再做其他事情，之後晚上在家的時間就可以按需哺乳了。在你剛回工作崗位的一段時間裡，寶寶晚上可能會比以往更頻繁地夜醒，喝奶次數更多，這都屬于正常現象。

1.關于奶瓶。

很多媽媽會覺得在上班前讓寶寶适應好奶瓶更好，以免到時拒絕奶瓶，而自己又不在身邊會餓到寶寶。我們通常都不建議媽媽還沒有去上班就開始這麼做，這樣會很容易讓寶寶産生乳頭混淆的問題。而且，即使你上班後，你也需要去考慮是否需要給寶寶使用奶瓶（通常到6個月左右的寶寶不一定非得使用奶瓶了，可以是吸管杯可以是小杯子喂寶寶，也可以把母乳放到輔食裡給寶寶吃了），這些你需要和你上班後負責照顧寶寶的人溝通好。

2.關于母乳儲存。

一般來說，母乳在秋冬天室溫下可以保存長達12小時，在夏天則是5個小時左右；如果把母乳放到冰箱的冷藏格，一般是一個星期左右；如果是存放于冷凍櫃，是可以放到6個月或以上的。記得用筆把擠奶日期在儲存容器上标記好，給寶寶吃時，從最早的時間開始用起。不要擔心母乳會變質，在它進入冰箱前，成分裡的白血球細胞可以幫助抵擋和殺死來自外界的細菌。即使冷凍很長時間的母乳，它的營養價值和安全系數都比配方奶高太多！

說到儲存，也就涉及到如何解凍。記住一個原則：解凍過一次的母乳沒有喝完就不能再次冷凍使用了哦！把冷凍過的母乳拿出來置于水龍頭流動的水下就可以解凍了。一定不建議用微波爐解凍，因為微波爐很可能會讓奶水受熱不均，容易燙傷寶寶，再者，微波爐内解凍很容易殺死乳汁裡的抗體。

3.如何安撫不适應的寶寶。

當寶寶因為你的離開而哭鬧，導緻照顧寶寶的人很難帶時，你可以建議照顧者用上你之前在用的背巾來把寶寶背着，也可以在抱寶寶時在胸前放上你穿過的衣服，讓寶寶聞到熟悉的味道而得到撫慰。

關于背奶媽媽的話題，還有很多可以分享給大家，你有更多背奶經驗可以分享出來嗎？歡迎在評論區留言，這将讓母乳媽媽獲益更多。

我是經國際母乳會培訓的哺乳互助輔導，也是經國際生育教育協會培訓的分娩導樂，已成功幫助過百位媽媽實現母乳喂養。如果你想了解更多孕哺育知識，歡迎關注我！

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