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堿性食物和水果和蔬菜有哪些

生活 更新时间:2024-08-22 03:22:57

堿性食物和水果和蔬菜有哪些?強堿性食物:葡萄酒、茶葉、海帶、葡萄、柑橘、柿子、黃瓜、胡蘿蔔、天然綠藻、田螺、黑木耳等 ,我來為大家講解一下關于堿性食物和水果和蔬菜有哪些?跟着小編一起來看一看吧!

堿性食物和水果和蔬菜有哪些(堿性食物和水果和蔬菜介紹)1

堿性食物和水果和蔬菜有哪些

強堿性食物:葡萄酒、茶葉、海帶、葡萄、柑橘、柿子、黃瓜、胡蘿蔔、天然綠藻、田螺、黑木耳等。

中堿性食物:蛋白、大豆、蕃茄、菠菜、香蕉、草莓、檸檬、梅幹、大豆、胡蘿蔔、西紅柿、油菜、苋菜、芹菜、腌雪裡蕻、榨菜、蘿蔔幹、南瓜、桔子、紫菜、泡青菜、豆乳粉等。

弱堿性食物:豆腐、馬鈴薯、甘藍菜、卷心菜、油菜、紅豆、梨、蘋果、蘿蔔、洋蔥等。

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