六月記得多吃這種堿性食材好-tft每日頭條

六月記得多吃這種堿性食材好

生活更新时间:2024-09-29 17:15:56

現在越來越多的人每天面臨很大的壓力，導緻失眠多夢，嚴重的還會吃安眠藥，但“是藥三分毒”，不妨從飲食上開始調理。2月碰到這菜别猶豫，多做給家人吃，釋壓促睡眠，一覺睡到自然醒！那就是莴筍了，很多人一定都不知道吧，春天的莴筍最養人了，莴筍皮中有一種乳白色漿液，具有安神鎮靜作用，很适宜于神經衰弱失眠者吃。下面小編教給大家的是莴筍炒雞蛋的做法，營養又美味，蛋之中卵磷脂的含量較高，對睡眠也很好哦，失眠一定要多吃這道菜了，快來看看小編是怎麼做的吧

莴筍炒雞蛋

六月記得多吃這種堿性食材好（2月碰到這菜别猶豫）1

By 平凡的世界～

配料：

莴筍 1棵、雞蛋 3個、植物油适量、蔥 1段、精鹽若幹、水若幹

烹饪步驟：

1.莴筍洗淨去皮，雞蛋打入碗中，蔥洗淨備用。

六月記得多吃這種堿性食材好（2月碰到這菜别猶豫）2

2.莴筍切菱形薄片，蔥切片，雞蛋打散，

六月記得多吃這種堿性食材好（2月碰到這菜别猶豫）3

3.蔥花炝鍋雞蛋炒熟備用

六月記得多吃這種堿性食材好（2月碰到這菜别猶豫）4

4.蔥花炝鍋後放入莴筍炒制，然後在家人少許清水後加鹽調味。

六月記得多吃這種堿性食材好（2月碰到這菜别猶豫）5

5.莴筍8成熟時加雞蛋調勻，即可出鍋。

六月記得多吃這種堿性食材好（2月碰到這菜别猶豫）6

烹饪小貼士：

選購技巧1、看莴筍的葉子：如果莴筍的葉子非常青綠，那就可以說明莴筍非常新鮮，新鮮的莴筍水分多，口感很好，因此新鮮是好莴筍的第一要素。2、握握莴筍的杆：通過握住莴筍的杆就能發現，如果是新鮮的，莴筍的杆一般情況下是非常挺拔的，但一旦不新鮮，莴筍的杆會出現柔軟的現象，就像枯萎的植物一樣，不能保持很好的挺拔性。3、看莴筍的橫截面：一般情況下，皮薄且看起來皮與肉之間非常分明，這種莴筍新鮮的時候吃起來非常香脆，且皮子不會占據太多的重量。皮厚的莴筍有時候需要削皮很厚，且裡面含有絲，但這種莴筍皮厚利于鎖住水分，不容易枯萎，可以放上幾天，根據需要選擇。

大家喜歡這道菜嗎？

喜歡美食傑的文章請點贊、關注、分享！你有什麼觀點和想法，歡迎在下面踴躍留言和大家一起讨論。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活 wps裡表格怎麼統一調整行高列寬
大家好，我是一空，今天跟大家分享的是行列的行高和列寬如何設置，這節課内容比較簡單，也需要多實操才行。1.拖動調整拖動行、列的分界處，調整行高、列寬（會顯示單位和厘米）選定多行多列同時調整，選定的行列，會變為相同的大小2.自動調整功能區命令：... 2022-11-13
生活博人傳大蛇丸簡介
在《博人傳》動畫最新劇情中，大蛇丸一出手就知道有沒有，我們知道，一般正派角色會被削弱，也就是洗白就會被削弱，最典型的就是佐助，而大蛇丸這種亦正亦邪的人物就成功避免了削弱，反而可能迎來了他的史詩級加強，下面我們就來看看《博人傳》中出鏡次數越來... 2023-02-22
生活判若兩人的意思是什麼
判若兩人的意思是什麼?“判若兩人”的意思是形容某人前後的言行明顯不一緻，像兩個人一樣，現在小編就來說說關于判若兩人的意思是什麼?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!判若兩人的意思是什麼“判若兩人”的意思是形容某人前後的言行明顯不一緻，... 2022-07-13
生活能評審工程師職稱的标準有哪些
都2022年還有人認為職稱評審是擺設？其實不是的，作用還是挺大的，最近工程師職稱評審風挺大的，這個行業是證書用得最多的，不僅僅是單位要求，國家針對這一塊要求是非常嚴格的，不少人要有十幾個證才能上崗。今天就和大家講講工程師的作用吧。工程師對企... 2023-02-01
生活醉夢譜曲
醉夢譜曲?詞序：那天午後你來到我的身旁，一起渡過最快樂的日子，如今已找不到你的身影，悲痛欲絕；來到我們走過的小巷，路過小酒吧，尋找最初的記憶在那裡你是我的酒，醉在我的心底，醉在你的夢裡，我來為大家科普一下關于醉夢譜曲?以下内容希望對你有幫助... 2023-03-30
生活胚乳中營養物質去向
01簡介體細胞是動物及生物體中最小的功能單位，不同部位、不同種類生物體，所擁有的細胞具有不同的功能和特征。生乳中的體細胞主要來源有2個，一是來自乳腺分泌組織中的上皮細胞，也稱腺細胞；二是來自與炎症、病毒進行抵抗過程中而死亡的白細胞。目前國際... 2022-12-25
生活餘秋雨三峽散文主題
在國外，曾有一個外國朋友問我：“中國有意思的地方很多，你能告訴我最值得去的一個地方嗎？一個，請隻說一個。”這樣的提問我遇到過許多次了，常常随口吐出的回答是：“三峽！”1順長江而下，三峽的起點是白帝城。這個頭開得真漂亮。對稍有文化的中國人來說... 2023-02-11
生活韭菜羊肉食療功效
一場秋雨一場寒，進入十月氣溫下降，身體明顯倦怠起來。深秋時節，“陽氣”逐漸收斂，對男性來說更容易覺得身體疲乏，食欲也沒之前那麼旺盛，身體素質有所下降。可是工作強度并不會因為季節的變遷有所減少，男人依然要加足馬力，為家庭奮鬥。當身體處于“亞健... 2022-12-29
生活天下之大竟無我容身之處
天下之大竟無我容身之處?君子有終身之憂，無一朝之患【譯】君子因追求執著而有終身的憂慮，卻因心胸寬廣而不為眼前的小事煩惱，現在小編就來說說關于天下之大竟無我容身之處?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!天下之大竟無我容身之處君子有終身之... 2023-02-09
生活怎樣開淘寶店鋪流程詳細
淘寶開店,不是簡單的裝修好店面，賣出東西就可以的，更需要進行專業的營銷技巧與推廣技巧，占據更大的市場份額，實現精細化的運營管理。在網絡店鋪數量繁多、種類複雜的今天，在淘寶店鋪競争激烈的形勢下，隻有接受過專業培訓的店長才更容易在優勝劣汰的網店... 2023-01-03
生活奇迹暖暖一共幾個版本
近年來手機遊戲越發火爆，與端遊相比，手機遊戲操作更加便利，上手簡單，使得很多曾經不玩遊戲的女生紛紛加入手遊行列。相比别的遊戲，下面幾款遊戲因為精美的畫面，豐富可愛的人設，優美曲折的劇情吸引了大量女玩家的加入。今天我們就來盤點下最受女生歡迎的... 2022-12-20
生活周芷若長相複原圖
大家都知道，周芷若是《倚天屠龍記》中的一個角色，曾經有多個版本的周芷若都非常美，比如趙雅芝、周海媚、高圓圓等。其中有一位26歲時，就飾演了周芷若，如今她依然很美，她是周海媚。其實周海媚在18歲的時候，還曾經參加過香港小姐的海選，但是無奈和當... 2023-02-14
生活附近哪裡有海鮮大咖店
中秋時節，海鮮蒸着吃，是最簡單的烹饪方式，也最能體現原始滋味的純鮮。最美的是弄一大烤盤，一頓可以吃到幾類海鮮的那種，多過瘾。梭子蟹，海螺、皮皮蝦、對蝦、基圍蝦、黃皮蛤，每樣來一點，買了一堆，共120元，比餐館裡幾大千鋪滿整桌的海鮮大咖，這家... 2023-01-22
生活手上忽然很癢長小水泡是怎麼回事
很多人的手指上或者手指縫裡都長過透明的“小水泡”，有的時候賊癢，還越撓越癢，撓破了倒是也沒啥事兒，但等傷口幹涸了就會脫皮。每到天熱或者頻繁幹家務之時，這種情況就會愈演愈烈，搞得小編原本像綢緞般絲滑的小手變成了到處脫皮的幹巴手。/(ㄒoㄒ)/... 2023-01-16
生活 pi開關電源芯片介紹
近日，深耕于高壓集成電路高能效功率轉換領域的知名公司PowerIntegrations公司（納斯達克股票代号：POWI）發布适用于高功率密度、通用輸入AC-DC變換器的MinE-CAPIC。這種新型IC可将離線電源所需的高壓大容量電解電容器... 2023-04-03
生活怎樣才能讓孩子練習成語
當看到晴空晚霞，你是希望孩子說出：“好好看”，還是希望孩子說出：“落日餘晖”呢？寫一篇關于春天的文章，你是希望孩子寥寥的形容：“春天真美啊！還是希望孩子這樣贊美春天：“春天來了，萬物複蘇。草豐林茂，莺歌燕語，百花争豔……”從孩子開始學習語文... 2023-02-15
生活精靈寶可夢官方給出的最新情報
每離八代多一天，心中就多一份期待，當然了，現在提到八代的話，除了新放出的内容之外，最讓人關注的就是八代到底會有哪些寶可夢留下來了，據悉，大部分的傳說寶可夢以及幻之寶可夢因為本身定位的關系，在八代的出場率非常低，那麼在沒有了大部分傳說寶可夢之... 2023-02-21
生活十部好看的家庭劇催淚
小編碼字不易，歡迎關注、種草、點贊、轉發，留言讨論。（關注不迷路，帶你上高速，小編其他文章影視推薦也不錯）第一部，《愛的厘米》。該劇是由潘越執導，佟麗娅、佟大為領銜主演，許娣、韓童生、檀健次、鄭合惠子、左小青、姜妍、胡可、塗松岩等主演的都市... 2023-03-28
生活多肉植物上端葉子發軟什麼原因
春天很多花友都入手了多肉植物，想着便宜又容易服盆，到了秋天就能美成一朵花。但有些花友新入手的多肉并不是想象中的那樣，小心翼翼種下，長時間不長，葉子發軟，病怏怏的。多肉植物上盆後葉子發軟不長個，“根本”原因不知道，做再多工作、再努力養都是白費... 2023-02-16
生活百憂感其心萬事勞其形有動于中
#分享新生活#感于物而動，故形于聲。----客從遠方來，遺我一書劄。周金富／微信文2022年1月11日（說微信文劄字）一，“劄”其才之木格可著文章感于物而動，故形于聲。周金富攝影／文。（一）“木”不可“乚”，“乚”了易被封成“劄”會了。1，... 2022-12-16
生活解壓玩具有哪些危害
魯網8月25日訊（記者韓黟瞳）前陣子“二舅”視頻爆火，讓“精神内耗”這個詞重新進入大衆視野。一些網友表示：随着生活節奏加快，工作、感情的壓力不斷加碼，仿佛身邊的一切都像潮水一般襲來，壓得他們快要窒息。很多年輕人開始“自救”，用各式各樣的方式... 2023-02-17
生活自動清潔機器人怎麼清洗
一、前言随着科技的不斷發展，各種智能電器逐漸走向千家萬戶，讓我們從繁重的家務中解脫出來，掃地機機器人便是其中之一。目前，雖然掃地機器人品牌繁多，但是，在清掃能力、拖地能力、自清潔能力等諸多方面都差強人意。那麼，我們該如何選擇一款稱心如意的掃... 2023-01-09
生活紅菜苔是什麼季節的菜
霜降即到，今年霜降非同一般。農村老人講“九月霜降無霜打，十月霜降霜打霜”，今年的霜降在陰曆的九月十八，所以很可能出現霜降不降霜的狀況。農村老人們認為，九月霜降是豐年，因為晚熟的作物生長期加長，更容易籽粒飽滿。但這幾年極端天氣頻繁發生，今年霜... 2022-11-30
生活八上生物筆記第三節
平時咱們常說的鱿魚，盡管帶魚字，但它卻不是魚，而海馬，即使名字裡沒有魚，可它竟然是魚，那究竟魚是怎麼分類的呢？咱們一起來看看！魚的主要特征:1、生活在水中；2、體表常有鱗片覆蓋；3、用鰓呼吸；4、通過尾部和軀幹部的擺動以及鳍的協調作用遊泳。... 2023-01-28
生活中科院博士論文緻謝戳痛無數人
來源：深圳商報“我走了很遠的路，吃了很多的苦，才将這份博士學位論文送到你的面前。二十二載求學路，一路風雨泥濘，許多不容易。如夢一場，仿佛昨天一家人才團聚過。”近日，中國科學院自動化所一博士論文的緻謝部分在網上引發熱議。作者在《緻謝》中回顧自... 2022-10-28
生活金銀沖高回落走勢
本周五，現貨黃金一度跌逾1%，跌破1800美元/盎司關口，并跟随白銀一起雙雙跌去今年所有漲幅。至收盤，金價報1811.47美元/盎司，連續第四周下跌，本周累跌3.8%，創去年6月以來最大周跌幅。在不确定時期，黃金和白銀被視為避險資産，并且黃... 2023-01-04
生活薛之謙和林志玲同台
薛之謙，歌手，大家喜歡他唱的歌?我覺得還好吧，不是很喜歡，之前是歌紅人不紅，現在是人哄歌不紅，感覺他的歌就那麼一個風格。哈哈！你是他的粉絲嗎？他的一首歌《動物世界》的MV看過了嗎？黑白MV和林志玲拍的吻戲，沒想到你是這樣的老薛哦！, 2022-11-17
生活頭疼快速止疼一天可以做幾次
現代社會，很多人深受偏頭痛的折磨，嚴重影響生活質量。要知道，偏頭痛一旦發作，那感覺真是“生不如死”……而且偏頭痛是世界上第六大失能性疾病。與很多疾病有着“千絲萬縷”的關系。頭疼可能提示的疾病突發的劇烈頭痛，有的還伴嘔吐：如果在劇烈活動或者年... 2023-02-15
生活蘭博基尼第二代suv
最近，蘭博基尼旗下的首款SUV車型Urus在國内正式發布了，作為一款蘭博基尼，它搭載了一台4.0TV8發動機，百公裡加速僅需3.6秒，算是目前加速最快的SUV之一了，而在這款車全球首發的時候官方就已經公布，它對中國的建議售價為313萬元。從... 2023-02-13
生活琴台大劇院售票窗口
難忘♪♩♫旋律♬♭一首首經典老歌，帶我們回到過去聆聽大師演繹經典名曲感受音樂背後的魅力！2019年4月13日19:30武漢琴台大劇院《難忘的旋律》經典歌曲名家演唱會難忘的旋律“難忘的旋律”系列音樂會是由中國歌劇研究會、北京麥森兄弟文化傳媒有... 2023-03-17

tft每日頭條

> 生活

> 六月記得多吃這種堿性食材好